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当归鸡蛋红糖水可以天天喝吗？当归鸡蛋红糖水每天喝吗？

当归鸡蛋红糖水是很多女性经常会做来喝的 ， 我们都知道这三样食材都是营养价值很高的 ， 但是很多人不知道什么时候喝比较好 ， 有一些气血不足的人可能医生会建议经常这样喝 ， 那当归鸡蛋红糖水可以天天喝吗？当归鸡蛋红糖水每天喝吗？

1、可以天天喝吗
当归鸡蛋红糖水不要天天喝 。当归有补血养血 ， 活血调经的作用 ， 鸡蛋也有很高的营养价值 ， 红糖又属于热量高的食物 ， 每天吃的话 ， 容易导致营养过剩 ， 出现上火的情况 。如果一些身体比较虚 ， 贫血的人 ， 想通过每天吃当归鸡蛋红糖水补血的话 ， 应当遵医嘱食用 。
2、喝多少比较合适
每次一到两个鸡蛋 ， 每周一到两次 ， 就可以了 。喝太多的话容易营养过剩而上火 。而且当归鸡蛋红糖水虽然好处多 ， 但是到底含有药材 ， 就算没有事例证明当归具有副作用 ， 但是还是不宜大量服用的 ， 就算是要长期吃 ， 也是需要根据医生的叮嘱适量服用 。
【当归鸡蛋红糖水可以天天喝吗？当归鸡蛋红糖水每天喝吗？】 3、什么时候喝比较好
喝当归鸡蛋红糖水时间上并没有定性规定 ， 如果是月经不调的女性用于调经的话 ， 在经前3到4天或者经后一周开始吃 ， 一个星期吃一两次就可以了 ， 能很好的起到调经止痛的作用 。
4、当归鸡蛋红糖水怎么做
材料：当归15克 ， 鸡蛋2个 ， 红糖30克 。做法：1、当归用水浸泡10分钟 ， 洗净切成薄片 ， 放入锅内加入适量清水 ， 大火煮开后转中小火煮15分；2、鸡蛋先煮熟后用冷水泡一下剥壳 ， 用叉子在蛋白的表面扎一些小孔 ， 这样鸡蛋能更好的吸收药效；3、把剥好的鸡蛋放入当归水中 ， 调大火 ， 煮开后转中小火继续煮10分钟左右；4、将红糖放入 ， 煮到红糖溶解就可以了 。
5、适宜人群
当归鸡蛋红糖水对气血虚弱、面色苍白、头昏眼花、月经不调的女性有很好的调理作用 ， 因此经常痛经或者月经不调的女性、贫血、失眠、肝功能不佳的人适宜食用当归鸡蛋红糖水来调理 ， 糖尿病患者服用需遵医嘱 。而且当归鸡蛋红糖水仅可以作为治疗的辅助手段或食疗方法 。
6、痛经能喝红糖水吗
首先 ， 喝热的红糖水可让身体温暖 ， 增加能量 ， 活络气血 ， 加快血液循环 ， 月经也会排得较为顺畅 ， 女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题 ， 不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮 ， 补中气、补血养肝（依中医观点 ， 子宫正是走肝经） ， 温筋通络效果会更好 。
但是红糖属热性 ， 易燥火上火 ， 针对体质虚弱 ， 寒湿血虚 ， 气滞血於的女性可提高体内热性 ， 减轻因体寒气血滞引起的痛经症状 。反之 ， 假如你的体质为火性体质 ， 即内热较重 ， 虚火上行 ， 服用燥性很大的红糖水 ， 好比火上浇油 ， 身体受不了虚火过旺 ， 于是以出血方式泄内火 ， 会造成出血过多 。
其次 ， 红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效 ， 更多适用于产后痛经恢复女性补充血气 。可以帮助产后女性缓解子宫收缩 ， 但对经期女性而言 ， 用处并不大 ， 有时候过度吃甜食 ， 反而会增加她们的焦虑感 。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生 ， 避免经期受凉 ， 在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物 。

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