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燕麦桃酥的做法（增肥食谱）

怎么做燕麦桃酥好吃?学做燕麦桃酥需要哪些食材?为您提供燕麦桃酥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味燕麦桃酥!
燕麦片都是我们生活中常用的一种早餐食物 ， 对于我们每一个人的健康都是有好处的 。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇 ， 如果经常食用的话 ， 对身体是有好处的 。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用 。对糖尿病患者是有好处的 ， 因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用 。经常吃燕麦粥有通大便的作用 ， 对此有很多老年人大便比较干 ， 容易导致脑血管意外的发生 ， 燕麦能够解便秘这一个优点 。燕麦还可以改善血液循环 ， 缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效 ， 是补钙的佳品 。燕麦中含有极其丰富的亚油酸 ， 对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等等也有辅助疗效之一 ， 对老年人增强体力 ， 延年益寿也是大有裨益的 。

材料：中筋面粉150克、燕麦片50克、泡打粉2克、小苏打1克、绵白糖50克、色拉油50克、鸡蛋60克 ， 白芝麻适量 。
烘焙：中层180度15分钟
1、准备所需材料 。面粉过筛 ， 燕麦片用料理机打细 。
2、将绵白糖和色拉油倒入盘内 。
3、将它混合均匀 。
4、再加入50克的鸡蛋液 。
5、将它打搅至浓稠 ， 发白 。
6、将面粉和燕麦粉混合倒入蛋糊中 。
【燕麦桃酥的做法（增肥食谱）】7、把它和成团 ， 静置10分钟 。
8、取一小块搓成小圆 ， 再压扁 ， 放于烤盘肉 。
9、刷上剩余的鸡蛋液 。
10、撒上白芝麻 。
11、烤箱预热180度 ， 烤15分钟 ， 表面上色即可 。


小贴士 ：
我的燕麦只是稍微打了一下 ， 成品出来有点粗糙 ， 喜欢细腻点的 ， 可以把燕麦片打至粉沫 。

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