山楂功效强大 推荐4款食疗方
山楂功效强大 推荐4款食疗方
山楂是秋季常见的水果 ， 其味道酸涩 ， 是常见的健胃消食的食物 。另外 ， 山楂还具有药用功效 。下面我们来看看山楂的食疗方 。
1、山楂粥
用料：新鲜山楂、粳米各二两 ， 冰糖适量 。
做法：山楂切片 ， 去核 ， 与粳米共煮粥 ， 粥将熟时加入冰糖 ， 调匀即成 。每日二次 ， 可作早、晚餐 。
功效：补脾和胃 ， 益气生津 ， 健脾胃 ， 消食积 ， 散瘀血 。
2、山楂决明荷叶汤
用料：山楂、决明子各六钱 ， 荷叶半张 。
做法：山楂切片 ， 荷叶切丝 ， 与决明子加水共煎 ， 取汁代茶饮 。
功效：祛脂降压 ， 减肥健身 ， 高血压之头晕目眩 。
3、山楂肉桂汤
用料：山楂六钱 ， 肉桂二钱 ， 红糖一两 。
做法：山楂与肉桂加水共煎 ， 去渣 ， 加红糖稍煎即得 。
功效：温肾壮阳 ， 温通经脉 ， 活血行瘀 ， 祛寒止痛 。
4、山楂枸杞饮
用料：山楂、枸杞各六钱 。
做法：二者加沸水沖泡 ， 每日频饮 。
【山楂功效强大 推荐4款食疗方】 功效：补肝益肾 ， 益精明目 ， 补血益脑 。适用于病后体虚乏力 ， 食欲不振 ， 消化不良 ， 腰膝酸软 ， 目暗昏花等症 。
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