日常7个简单小动作可增寿10年( 二 )
经常捏鼻子可以起到预防呼吸道疾病的功效 。鼻子的功能除了呼吸之外，还有一个重要的功能就是阻挡细菌和灰尘，起到保护呼吸道的作用 。经常捏一捏鼻子可以增强鼻子的防病能力，使其能够阻碍更多的灰尘、鼻粘膜更加具有弹性，继而起到保护呼吸道的作用 。
鼻子不仅可以影响我们的美观度，还能影响我们的健康指数，所以好好善待鼻子非常重要 。
长寿的秘诀
常摸嘴巴
经常摸嘴巴可以起到健脾的功效 。因为嘴角边上有一个穴位，名曰地仓穴 。地仓穴在嘴角的左右两边各有一个 。所以我们常说的饭后摸摸嘴角是非常养生的一个做法 。经常刺激地仓穴，可以起到健脾祛湿的功效 。
特别是夏季天气炎热，人体容易产生湿热，导致身体食欲下降、消化不良、神经衰弱等症状 。本君建议，每次饭后可以适当按摩一下嘴角的位置，帮助身体有效祛湿，增强消化吸收功能 。
常摸耳朵
常摸耳朵可以改善便秘现象 。便秘者大多伴随着消化不良、胃功能下降等现象耳朵中央对应着人体的胃部器官，按摩该部位可以刺激胃部分泌出更多的消化酶来帮助消化 。消化吸收好了，体内循环系统自然就能健康工作了，便秘现象也就解决了 。
此外，按摩耳朵中央的位置，不仅可以缓解便秘，还起到减肥瘦身的效果 。按摩该部位可以减少体内脂肪的堆积，还能加速体内脂肪消耗，是一举两得的好方法 。
【日常7个简单小动作可增寿10年】结语：日常我们都会忽略的小动作与小习惯，往往会是让我们长寿的法宝，要想长寿，我们的身体首先就要是健康的，身体健康，我们的寿命之灯才会一直旺盛的燃下去，所以谨记上述的七个小动作，让我们越活越年轻越活越健康，越来越长寿 。
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