肾虚的症状有哪些 9大异常是肾虚信号
肾虚是常见的症状，不管是老年人，还是孩子，无论是男性，还是女性或多或少都有肾虚 。那么肾虚的症状有哪些呢，我们怎么看自己是否肾虚呢，以及有哪些补肾的方法呢？接下来小编给大家介绍下肾虚的9大异常信号 。
肾虚是我们格外关注以及高度重视的问题，不过大家对于肾虚的了解是非常的少的，也存在很多的误区 。那么什么是肾虚呢？如果判断自己是不是也存在肾虚问题呢？
肾是人体正气的根源 。正气充足，人体才有足够的能力清除疾病 。
要想知道自己是否肾虚，可从以下几个方面看--
知道肾虚有哪些类型
肾阳虚
畏寒怕冷为主要特征 。肾阳虚，会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛，而且发冷，怕冷四肢发凉，下肢尤其严重，面色白而没有光泽或黑而晦暗，神疲乏力，精神萎靡，头晕目眩;小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽，或尿少浮肿;或者肚子胀，容易拉肚子，拉的大便稀而且有不消化的食物，有的人表现为每天黎明时拉肚子;或性欲减退，男子阳痿早泄，遗精滑精;女子宫寒不孕，带下清稀量多 。
肾阴虚
肾阴虚类的肾虚主要的特征就是上火，我们把肾阴虚的人叫做燥热一族”，他们肾虚的时候也有热的症状 。
肾阴虚体质的人，会出现腰部或膝关节酸软疼痛，头晕目眩、耳鸣耳聋、失眠多梦、形体消瘦;两手心、脚心和心口发热，身体像潮水一样一阵一阵的发热，夜里睡觉时出汗(盗汗)，面红颧赤，口干咽燥，大便干结，小便短少色黄;男子阳强易举(阴茎容易勃起)，遗精早泄;女子月经量少，甚至闭经，或月经淋漓不尽等表现 。
气阴两虚证
这类人同时具备阴虚和气虚的表现 。阴虚就是在肾虚的同时有热的征象，比如手心脚心发热、心口发热烦躁、口燥咽干、小便短黄、大便干燥、舌体瘦小、舌质红、舌苔少等 。气虚的表现如疲乏无力、少气懒言、自汗(不睡觉的时候不活动而出汗)、小便无力或尿后余沥不尽、活动汗出加重等 。
留意一下身体的异常
善恐
无缘无故地出现恐惧的感觉，应考虑肾虚的可能 。恐属肾有两方面的意思，一方面是说恐能伤肾，比如我们通常说的“吓得尿了裤子”，就是恐伤肾的表现 。另一方面是说恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题 。
畏寒
也就是怕冷，这时候就要想想自己是不是肾虚了，畏寒怕冷是典型的阳虚的表现，阳虚的根源是肾阳虚，因此畏寒的根源就在于肾 。
口咸
无缘无故地感觉口咸，应考虑肾虚的可能 。中医里面咸味和肾的关系是最密切的，有咸味入肾的说法 。肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状 。
打哈欠
哈欠连连，经久不止，应考虑肾虚的可能 。打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心 。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视 。
打喷嚏
喷嚏频频，经久不止，应考虑肾虚的可能 。肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多 。
唾液异常
无论唾液多还是少，都应考虑肾虚的可能 。正常情况下，口中的唾液适中，让人既不觉得口中干燥，也不觉得口水过多，如果肾阴虚，肾中的阴液分泌不足，唾液就会变少;如果肾阳虚，肾中的阴液分泌过多，唾液就会变多 。所以，无论是唾液过多，还是唾液过少，都说明可能有肾虚的问题 。
面色黧黑
面色发黑且晦暗无光，应考虑肾虚的可能 。中医将红、青、黄、白、黑五色与五行相配，黑色属水 。黑色属肾，黑色的事物也大多与肾有关 。
耳轮焦黑
耳轮颜色发黑且晦暗无光，应考虑肾虚的可能 。耳为“肾之外窍”，由肾气所主，所以耳轮发黑并且晦暗无光泽时也提示了肾虚 。
牙齿松动
凡是牙齿松动，都应考虑肾虚的可能 。肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好 。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏 。所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题 。
对着镜子看看自己的舌头
对普通读者来说，如何通过舌诊辅助诊断自己是否有肾虚问题以及是哪种类型的肾虚呢？
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