什么可以促进骨骼生长发育呢？
要想让孩子发育和成长的更好 ， 就需要从小让给他们营造一个好的成长环境 ， 促进骨骼发育才是最重要的 ， 比方说补充足够的营养 ， 多摄入含钙丰富的食物 ， 同时还要养成一个好的生活习惯等 ， 都是不可忽视的 ， 必须要认真对待 ， 那么什么可以促进骨骼生长发育呢？
1、选择母乳喂养
母乳中的钙质最容易吸收 ， 因此吃母奶的孩子骨骼发育较好 。而好的容貌与骨骼的发育有很大的关系 ， 因为骨骼的发育决定脸形及体形 。那些窄小而紧缩的脸、拥挤的牙齿、凸起的前额、几乎没有下巴、圆的肩膀、凹陷的胸部 ， 都是钙质吸收不足所造成 ， 非常影响一个人的外貌 。而且现在的饮食大多是精制的食物 ， 也容易造成我们的后代牙床畸形、牙齿过于拥挤 。
哺育高品质母乳6-9个月以上的婴儿 ， 双臂的力量可以把自己吊在一根横杆上 ， 具有运动员的雏形;丰润的双颊能容纳更大量的氧气;挺直的鼻梁 ， 使呼吸更为顺畅 ， 这种优势终其一生都受用无穷 。
2、注意饮食 ， 适当补充微量元素
维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分 。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富 。
3、多运动、多晒太阳
运动可以促进新陈代谢 ， 加速血液循环 ， 给骨骼组织输送更多的营养物质 ， 使骨骼生长加速 ， 骨质致密 。
4、保持良好的坐姿、站姿
家长要在平时注意幼儿坐立、行走的正确姿势 ， 桌椅、床铺等等设施都要适合幼儿的身体发育状况 ， 否则易导致幼儿出现驼背、佝偻等疾病 。
5、骑童车有助于宝宝骨骼健康发育
骑童车 ， 是幼儿锻炼身体的好方法 ， 适当、科学的锻炼 ， 可促进幼儿骨骼和肌肉的发育 。但由于幼儿的生长发育尚未完全完善 ， 父母需特别注意别让孩子在骑车中受伤 。
【什么可以促进骨骼生长发育呢？】上文中明确介绍了什么可以促进骨骼生长发育 ， 希望对大家有所帮助 ， 家人们都希望自己的孩子能够发育和成长的更好 ， 拥有健康的身体和较好的体格 ， 这就需要从小做起了 ， 既能促进发育 ， 还能提高机体免疫 ， 保障身体健康 。
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