肾虚的症状有哪些 你是肾阳虚还是肾阴虚( 二 )
胡桃仁
能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之 。明代医家缪希雍说：“ 胡桃能入肾固精” 。清.黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾 。”《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出 。”《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精壮阳 。”gt;gt;gt;肾虚吃哪些水果好
白果
又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用 。明.李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊 。其气薄味厚，性涩而收 。”《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴” 。民间常将白果作为治疗遗精的食品 。如《山东中药》中载：白果“治遗.精，遗尿 。”
《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日 。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服 。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个 。
【肾虚的症状有哪些 你是肾阳虚还是肾阴虚】结语：看完了文章，大家一定对肾阴虚和肾阳虚的症状都有所了解了吧 。不同的症状，就需要通过不同的方式来调理 。如果发现自己的身体出现了肾虚的表现，就一定要及时到医院确诊治疗，切勿耽误了病情，危害自己的身体健康！
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