健康养生 如何从口中酸甜苦辣判断身体状况( 二 )
口腔异味，是你身体发出一种警报，如长时间嘴里酸酸的，可能与你的肝脏失调有关;如口中出现麦芽糖甜味，身体发出信号，在提醒你要注意养护好胃;若你口中出现苦味，说明你的肝胆郁热，或心火过重 。
酸甜苦辣咸护身体不可少
生活五味陈杂，生活中我们会尝尽酸甜苦辣咸 。这四个字在不同的事物中有不同的含义，在食物中的我们会品尝到酸甜苦辣咸，在生活中我们有酸甜苦辣咸五种不同的感受，那么在养生上，酸甜苦辣咸又有什么作用呢？它们代表的不是味道，也不是人生的感悟，代表的是五种不同的功效，保护我们的身体健康 。下面就由小编给大家介绍一下酸甜苦辣咸带给大家身体健康的不同功效 。
酸
酸可促进食欲，有健脾开胃之作用，并可增强肝脏功能，提高对钙、磷的吸收 。醋酸还有解毒、杀菌之功能 。但食多则会引起消化功能紊乱 。
甜
【健康养生 如何从口中酸甜苦辣判断身体状况】吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒的功能 。但食之过量，不仅会引起血糖升高，胆固醇增加，使人发胖，还会造成体内钙及维生素BI的缺乏 。
苦
苦味有解除燥湿、利尿和益胃之功能，可促人呕吐，借以排出体内滞水 。但过苦则会引起消化不良等症 。
辣
辣味食品能刺激胃肠蠕动，增加消化液的分泌，并能促进血液循环和肌体代谢，祛风散湿，使循环畅通 。但食之过多，则会影响胃黏膜，并使肺气过盛 。凡患痔疮、肛裂、胃溃疡、便秘、神经衰弱、皮肤患者，都不宜多吃辣椒 。
咸
食盐的主要作用是调和正常水盐代谢 。此外，盐还能软化体内酸性肿块，在大量脱水时，补充盐可防微量元素缺乏 。但日食过多，则会增加肾脏负担，诱发高血压 。因此，肾病、心血管疾病患者不可多吃 。
以上的酸甜苦辣咸不仅给我们的口感带来了享受，同时也保护了我们的身体 。但是，任何事物都有一个度，因此不应该多食，多食对我们的身体会带来危害 。适当的品尝五味，增强身体健康 。
五味养五脏
我们的日常饮食中，有酸，甜，苦，辣，咸五味，五味养我们的五脏 。人们的口味也有千差万别 。医院养生认为，为了我们的身心健康，各种味道的食物都应该均衡进食 。
甜
中医认为，甜入脾 。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒 。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食 。
酸
中医讲“酸生肝” 。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之功效 。以酸味为主的西红柿、山楂、橙子，均富含维生素C，可防癌、抗衰老，防治动脉硬化 。
苦
古有良药苦口之说 。中医认为“苦生心”，“苦味入心” 。苦味具有除湿和利尿的作用 。如苦瓜，常吃能治疗水肿病 。
辣
中医认为，辣入肺 。有发汗、理气之功效 。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辣为主的食物，这些食物中所含的“辣素”既能保护血管、又可调理气血、疏通经络 。经常食用，可预防风寒感冒 。但患有痔疮便秘、神经衰弱者不宜食用 。
咸
为五味之冠，百吃不厌 。中医认为“咸入肾”，有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效 。呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水，以保持正常代谢 。
结语：身体是我们自己的，我们可以从各种小细节看出身体的情况，就连口中酸甜苦辣都能够和身体有关系 。同时，大家也要知道，五味养护五脏的哦 。我们对于自己的情况看看自己以后该如何饮食 。
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