美容护肤 三种洗澡方式让皮肤富有弹性
爱美的女性们都会享受泡澡，既能舒缓心情又可以美容护肤 。那么你知道有三种洗澡方式可以让你拥有富有弹性的肌肤哟，今天小编就为你介绍这三种洗澡方式，下面就跟随小编一起来看看吧 。
美容护肤
1、温水浴
【美容护肤 三种洗澡方式让皮肤富有弹性】温水浴指介于冷水浴和热水浴之间，水温在34℃左右的洗浴 。正常人的体温是36.5℃～37℃之间，皮肤的温度在32℃～33℃之间 。34℃的温水比皮肤温度略高，但比体温低，用手摸有点微温，泡进去后，体温不会改变，不会觉得冷，也不会觉得热 。若希望有水疗的效果，但又不希望像冷水浴和热水浴那样刺激大时，就可以选择温水疗法 。譬如心肺功能不好的病人、烫伤的病人就应选择温水浴 。
2、冷水浴
冷水浴是指用10～20℃之间的冷水洗澡，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤的营养得到增强 。长期坚持冷水浴的人，皮肤嫩滑、红润、富有弹性，显示出健康之美 。
冷水浴时，血管还会把血液大量推入内脏血管，稍停后皮肤血管再扩张，大量血液又从内脏血管流向体表，这样一张一缩，就提高了血管的承受能力，使血管弹性增强，有助于预防血管硬化 。冷水浴还能增强呼吸器官、消化器官的功能，对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等病症的发生，均有积极作用 。
冷水浴并非对每个人都适合 。有些人的皮肤对冷水敏感，遇到冷水会产生荨麻疹、血红素尿和紫斑;患有严重高血压、冠心病、急性肝炎、空洞性肺结核、活动性风湿病、坐骨神经痛、关节疼痛及高热的病人，都不适合洗冷水浴 。
3、热水浴rarr;rarr;rarr;
热水浴的水温在38～40℃之间，可引起血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，并具有镇静作用 。失眠者睡前进行热水浴，对睡眠有帮助，还可减轻皮肤痒感 。热水浴可清除皮肤上的污垢，使毛孔、汗腺通畅，提高皮肤的代谢能力和抗病能力 。实验表明，把伤寒杆菌分别种在清洁的皮肤和肮脏的皮肤上，10分钟后采样化验，清洁的皮肤上细菌已死亡，而肮脏的皮肤上细菌依然存在 。在医疗中，热水浴可用来治疗慢性关节炎、骨折愈合和其他一些慢性疾患 。
美容护肤小窍门沐浴泡澡式护肤
一、牛奶浴肌肤的美丽法宝
功效：牛奶含有丰富的乳脂肪与维生素、矿物质、天然的保湿能力可使肌肤更年轻、更光滑细致 。同时还能改善躁郁、失眠等症状 。
方法：将1公斤牛奶倒入浴池，搅拌均匀至半透明，浸浴20至30分钟左右，即可达到美容，治愈失眠的效果 。
小贴士：对牛奶过敏者慎用，此外，泡澡后需清洗浴缸
二、清酒浴美颜、瘦身同时进行
功效：从日本兴起的清酒浴、能促进血液循环，深层清洁毛孔内污垢，让肌肤光滑有弹性 。
方法：在35摄氏度的温水中倒入4盅清酒，坐在浴缸中，擦拭胸部、手臂以及肩劲部约半个钟头，直到出汗为止，然后再反复擦试腰部及腿部 。
小贴士：皮肤敏感及不适应酒味者慎用 。
三、蜂蜜浴滋养肌肤，抵抗老化
功效：蜂蜜能滋养美白肌肤，有效改善皮肤干燥和干裂，还能延缓衰老 。
方法：将2大匙蜂蜜加入洗澡水中搅拌均匀，浸泡在蜂蜜浴里的感觉非常独特，能让你重拥少女年代的甜蜜感觉 。
小贴士：还可同时入入花瓣等，但花瓣需放在麻布小袋中，以免堵住水口 。
四、柑橘浴消除疲劳防干燥rarr;rarr;rarr;
功效：柑橘中富含维生素C，不仅可以预防感冒，滋润肌肤，还能防止色斑，荨麻疹等皮肤问题 。
方法：把柑橘皮切碎晒干后装入布袋里，放进浴缸中 。此外也可以将几个橘子切成圆片状，在浴缸里浸泡半个小时左右 。在浸泡同时用手涅揉橘皮，将果汁挤出 。
小贴士：敏感肌肤者会有微痛感 。
美容护肤知识
先洗脸后洗头最护肤护发
面部油脂分泌旺盛，一天活动下来会积聚很多灰尘和自身分泌物，要想阻止这些脏东西进入皮肤深层，就要及时清洁 。从这个角度来讲，沐浴时热水产生的水蒸气会让毛孔打开，让清洁工作能够获得事半功倍的效果 。
同时，在清洁面部的过程中，头发在热气腾腾的浴室里得到了充分滋润，变得更柔顺 。这时洗头发，一来洗发水的营养成分能充分被吸收，二来搓揉时，头发不易受损 。
因此，洗澡的第一步应该对面部进行彻底清洁，对于带妆的肌肤更是如此 。
避免用莲蓬头冲洗脸部
总是在冲澡的时候一并卸妆洗脸 。本来以为用莲蓬头流动的水冲洗得更干净，没想到大错特错！因为洗脸应该用微温的水，冲澡的水温太高了 。此外用莲蓬头直接冲洗脸部水压也过高，最好还是用手泼水来洗脸！
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