夏季养生 夏季还得注意\( 二 )
苦菜也是一味药食同源的蔬菜，具有清凉解毒、消毒排脓、去瘀止痛、防治胃肠炎等功能 。食用苦菜时，将它的根、叶洗净，可拌可炒可做汤，味道苦中带香，是解暑开胃的佳肴，而且对肠炎、痢疾等有一定的防治作用 。夏季出汗较多，不妨喝点带苦味的饮料，啤酒、绿茶、苦丁茶等都是不错的选择 。
【夏季养生 夏季还得注意\】结语：以上就是为您总结的关于夏季养生的内容，通过上文的介绍，大家知道夏季养生该怎么过了吧，夏季不一定要冷着过，热着过也不失为一种好的养生方法，你说呢，一起去学习一下吧 。
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