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睡觉流口水示有病( 二 )


悄悄变化的美人痣
我们的身体在发生变化时 ， 总是会有各种各样的征兆 ， 只要你懂得爱惜自己 。在痣发生恶变 ， 成为恶性黑色素瘤时 ， 有这样一些报警：
1)痣在近时期内迅速增大;
2)痣表面出现糜烂甚至发生破溃且有瘙痒感;
3)痣周围原先平坦无异 ， 新近出现小黑点、卫星结节状组织 ， 或附近淋巴结肿大且伴黑色 。
别让汗湿了你的手心
手心出汗 ， 可不是在说你身体好 ， 特别是年轻人 。女性手心会发热 ， 还很有可能得了慢性肾盂肾炎 。前期一般有持续性或间歇性手心发热、出汗 ， 或伴有全身发热 。
春季养生保健
【睡觉流口水示有病】春季养生保健的方法
调养精神
春天阳光明媚 ， 风和日丽 ， 精神条理应做到疏泄条达 。心胸来阔 ， 情绪乐观 ， 戒郁怒以养性 ， 假日去踏青看柳 ， 陶冶性情 ， 会使气血调畅 ， 精神旺盛 。
锻炼身体
春天多锻炼 ， 会增强免疫力与抗病能力 ， 一年之中少患流感等种疾病 ， 且令人思维敏捷 。
不宜疲劳
人们可根据自己的年龄与身体状况选择适当的户外活动 ， 如：太极拳 ， 慢跑 ， 放风筝 ， 春游踏青等 。
防病保健
春季病毒等微生物繁殖传播很快 ， 易发生流感 ， 肺炎 ， 支气管炎 ， 猩红热 ， 腮腺炎以及病毒性心肌炎等疾病 ， 所以一定要讲卫生勤晒衣服 ， 除害虫 ， 开窗通风 ， 提高防御能力 ， 传染病流行时少去公共场所 ， 避免传染 。
防风御寒
春天适宜晚睡早起 ， 到室外多活动 ， 舒展心体 ， 使一天精力更加充沛 。根据初春天气乍暖还寒 ， 一日三变的特点 ， 衣服不可顿减 ， 过早脱去冬衣 ， 极易受寒伤肺 ， 引发呼吸系统疾患 。要随气温的变化增减衣服 。
调节饮食
春天宜多吃含蛋白质 ， 矿物质 ， 维生素 。各种黄绿色蔬菜 ， 如瘦肉 ， 豆制品 ， 蛋类 ， 胡萝卜 ， 菜花 ， 大白菜 ， 柿子椒 ， 菠菜等 ， 此外还应注意不可过早贪吃冷饮等食品 ， 以免伤胃损阳 。
结语：看完了文章 ， 相信大家对养生保健知识一定都有所了解了吧 。养生一定要选择科学的方法 ， 否则也难以到达养生的目的 ， 还有可能造成负面的效果 。如果发现自己的身体出现了不适的症状 ， 一定要及早就医确诊 ， 不能耽误了病情！

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