养生晚班车 睡前做一事让你“返老还童”( 二 )
另外，中医还认为，发为血之余、肾之华，在睡前梳头能促进发根血液循环，使毛母角化细胞和毛母色素细胞从中得到充分营养，有坚固发根、黑润发色、减少脱发的作用 。
头上的穴位都是分布在身体非常重要的经络线上，经常梳头发就相当于在按摩这些穴位 。按摩穴位可以起到活血化瘀的作用，按摩头部的这些重要穴位，能够促进体内血管的运转速度，加血液循环，促进身体新陈代谢，减少多余脂肪的堆积，最终达到减肥瘦身的效果 。
我们在梳头的同时，实际上也是在刺激头部皮肤，促进头部的血液循环，起到提拉面部皮肤的作用，继而达到紧致提升脸部肌肤的效果，可以有效预防皱纹的产生 。
所以在睡前梳头不仅可以强韧秀发，同时也是一种很好的头部按摩方式，让你身体衰老的脚步就此停住 。
结语：很多人白天由于非常辛苦劳累，所以晚上早早就睡了，其实晚上是很好的养生时刻，加上秋季又是身体非常需要调养的季节，所以在秋季晚上睡前泡脚，喝杯红酒，梳梳头，坚持一段时间后就会发现，自己的身体将变得年轻，家人朋友也会对自己这样的“返老还童”发出惊叹 。
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