10种月经谣言你相信了吗 月经前的症状( 二 )
4、其他
如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等 。都可以引发月经推迟 。如：
(1)起居无度 据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经 。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿 。
(2)情绪异常
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经 。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经 。
(3)过度节食
有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期 。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食 。
专家提示：如果仅偶尔1-2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴 。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经 。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视 。应该立即到医院进行全面检查 。
【10种月经谣言你相信了吗 月经前的症状】结语：女性来月经是件很正常的事，在月经期间切不可太劳累，尤其是要远离一些体力活，在饮食在有很多讲究，生冷的食物不可吃，特别是凉性的食物，不仅会使月经量增多或减少的厉害还会伤害你的子宫，不利于身体健康 。
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