秋季养生小常识 7个养生的最佳时间段( 二 )
3、肉蛋奶的选择
羊肉、牛肉、鸭肉、鱼类、猪腰子、猪肺、鳖肉、乌骨鸡、鲍鱼、鳝鱼、蛋类、奶类等 。
4、水果的选择
橘、柚、葡萄、柿子、梨、苹果、枣、香蕉、山楂、草莓等 。
5、其它
栗子、胡桃、花生、芝麻、蜂蜜、枸杞子、白木耳、田螺等 。
结语：挑选合适的养生时间，可以让效果事半功倍，这么好的事情我们为什么不做呢？所以喜欢养生的朋友，在秋季养生的时候，可以严格按照小编的方法进行养生，效果是非常好的 。
拒绝秋燥
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