皮肤干燥怎么办 小编支招对抗8大死角皲裂尴尬( 二 )
NO2豆腐
豆腐含有丰富蛋白质，让皮肤的结构更巩固 。豆腐亦含有丰富维他命B，有助减压同时可避免因压力而形成的“痘痘” 。
NO3 西红柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落 。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑 。常吃西红柿还不易出现黑眼圈 。
NO4 雪耳
骨胶原能帮助制造新细胞，并将细胞紧连一起 。因此，有助保持皮肤幼嫩，并避免皮肤水份流失 。骨胶原的制造和含量会随着年龄增长、新陈代谢率减慢及其他外在因素，包括紫外线等逐渐减少 。较为廉价而又低热量的雪耳，不但含有丰富胶原蛋白，亦能维持肌肤的弹性 。
NO5 长叶莴苣
6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢 。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分 。
冬季干燥肌肤保湿的小窍门
1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平 。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分 。
3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显 。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错 。
4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵 。
5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略 。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点 。
6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题 。
7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加 。
8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿 。
冬季肌肤干掉皮，90%因为这些坏习惯
随着冬季的脚步渐渐靠近，皮肤干燥的问题困扰着美眉们 。冬季皮肤干燥怎么办？哪些坏习惯让皮肤干燥？解决的方法是什么呢？
避免这些坏习惯肌肤水当当
1、洗脸频率一天3次
太爱洗脸不是件好事，尤其是冬天，天干物燥，本身皮肤就容易变干，洗脸次数过于频繁会减少皮肤内部的油脂，变得特别干燥 。
解决办法：晚上洗面奶洗过之后，第二天早上起来用泡沫状的洗面奶清洁肌肤或者用清水都可以 。
2、不爱喝水
注意经常饮水 。想要皮肤水润那么就要多喝水，这是最直接的补充肌肤缺水的方法
解决方法：科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以我们每天至少要补充2000ml的水，而每天的三餐中由食物摄取的为水量约为1000～1200ml，所以我们每天得额外的获取1000ml以上的水，这个量大约是6至8杯水 。每天分时段喝水，对给肌肤补水摆脱冬季皮肤干燥是很有帮助的 。
【皮肤干燥怎么办 小编支招对抗8大死角皲裂尴尬】结语：上述内容就是关于冬季皮肤皲裂问题的解决方法的相关介绍，希望可以通过本文让更多的朋友知道怎么去解决冬季皮肤干燥问题 。冬季皮肤干燥除了是天气原因造成之外，与我们不良的习惯也是密不可分的哦，要想彻底解决冬季皮肤皲裂的问题，一定要改掉这些坏习惯哦！
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