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唱歌有五大好处 但去KTV要谨慎

今天是2015年的最后一天 ， 相信很多人都已经想好了庆祝新年的方式 。也许是与家人朋友聚餐 ， 或是看场自己喜欢的电影 。不过有一种庆祝方式 ， 是经久不衰的 ， 那就是引吭高歌 。现在的KTV在各个城市都遍地开花 ， 去那里唱歌 ， 既放得开 ， 又不会扰民 。唱完之后了出来顿觉清爽 ， 浑身的污浊之气都被吼出来了 。
跟朋友们去唱歌 ， 不用怕自己五音不全 ， 要的只是一个欢乐的气氛 。在这样的气氛里 ， 人人都得到了放松 ， 真是跨年的好去处 。当然 ， 你若觉得KTV太吵 ， 家里房子比较隔音的话 ， 也可以把门窗关好 ， 在家尽情地唱 ， 还没有公共场合的乌烟瘴气 。在哪里唱歌 ， 全凭自己高兴 ， 重要的不是地点 ， 而是心情 。
一、唱歌的好处
1、健身
【唱歌有五大好处 但去KTV要谨慎】唱歌也能健身？没错 。就算你唱歌的时候只是动嘴 ， 也至少能锻炼脸部肌肉 。更何况 ， 我们唱歌的时候 ， 还可以调整呼吸 ， 运用腹部、腰部、腔体等的收缩才能合力唱出一首歌曲 。因此 ， 全身的多个部位都在你唱歌的时候得到了锻炼 ， 并使血液循环加快 。所以 ， 平时可能只把唱歌当娱乐了 ， 其实 ， 它也是一项体育锻炼 。
2、减肥
既然它是一项体育锻炼 ， 那就一定会消耗卡路里 。当然 ， 任何形式的减肥都不是一次两次就可以见效的 ， 需要长期的坚持 。靠一个晚上唱歌 ， 肯定是达不到目的的 ， 还需坚持 。我们不需要每次唱歌都去KTV或是家里买一整套组合音响 ， 只要不打扰到别人 ， 找个没人的地方照样可以“开个唱” 。
3、减压
无论是唱歌还是听歌 ， 歌曲本身就能使人身心愉悦 。而唱歌的时候 ， 由于需要你投入情感 ， 可以暂时忘掉现实生活中的不愉快 ， 使自己的心情得以放松 。唱歌的同时 ， 自己的情感和压力得到了宣泄 ， 在经历了歌曲里的“爱恨情仇”之后 ， 也很容易对自己的生活持包容态度 ， 从而起到释放压力的效果 。
4、社交
唱歌除了自娱自乐 ， 还有一个功能就是社交 。如果你爱唱歌 ， 无论唱得好不好 ， 都会拥有更多交朋友的机会 。大家在聚餐之后 ， 可能就会提出去唱歌 ， 而这个时候 ， 你以自己不会唱为由百般推脱 ， 显然是不合群的 。大家在娱乐的时候更容易放下戒备 ， 淡薄名利地与人交往 ， 实在是社交的好时机 。
5、审美
现在有很多的选秀或是挑战类节目 ， 很多人喜欢看 。其实不仅仅是看热闹 ， 而是在评判谁唱得更好听 。我们每个人都有自己喜欢的音乐类型 ， 也有偏爱的歌手 。这都是审美情趣的表现 ， 也彰显了个人的品味 。歌曲中的情感、旋律、词藻 ， 演唱者的发声技艺等 ， 都可以感染我们 ， 使我们对一首歌曲产生感情 ， 并一再聆听和翻唱 。
我们说唱歌是可以随时进行的 ， 只要不影响工作 ， 不打扰他人就可以了 。虽然KTV无疑是唱歌的最理想场所 ， 然而却不是人人都适合去的 。
二、不适合去KTV的人
1、孕妇
宝宝的听觉器官在妈妈肚子里就已经在慢慢发育了 ， 而KTV这样的场合太喧闹 ， 对胎儿的听力会有影响 ， 甚至还会使大脑的部分区域受损 ， 使宝宝智力受到影响 。此外 ， KTV包间里空气不流通 ， 对孕妇和胎儿都没有好处 。
2、心脏病、高血压患者
KTV里的音响声音很大 ， 加上环境闭塞 ， 会给人一种压迫感 ， 还容易给心脏带来负担 ， 并且血压很容易因为大分贝的音乐声而升高 。对于这两种病人来说 ， 想唱歌还是选择在家里 ， 或是公园等环境开放的地方 。
3、正处正理期的女性
女性在这个特殊时期 ， 声带的毛细血管也是充血的状态 ， 血管壁比平时要脆弱 。若是长时间高声唱歌 ， 很容易造成声带损伤并难以修复 。因此 ， 女性在经期不要高声唱歌 ， 甚至在月经来潮的前两天和月经走后的两天都不要去KTV 。

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