养胃的方法 10种方法让你健康养胃( 二 )
1、清理胃水
我们早晨没吃饭的时候，应该都是属于空腹现象，因为经常一夜的消化，我们的胃中应该什么食物都没有了 。而在这个时候，我们最好能喝一杯淡盐汤，这样不仅能够出去口中的干涩，还能够清理胃火，增强消化功能 。
2、治肝顺胃
肝气胃痛是胃病患者常见的病状，可采用食盐茴香热敷疗法 。方法是31克、小茴香16克，捣碎 。加入粗盐1碗(约400至500克)，将上述药料一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内，用毛巾包裹后趁热熨贴胃部和背部，可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅，起到通顺胃气、消解胃病的良好效果 。
三、早餐常吃姜丝蒜片养胃抗寒
很多人习惯在外面吃早餐，既方便又省事 。我家却数年如一日地坚持自己做早餐 。早餐桌上，馒头、面包、花卷、面条等等可以随口味变换，可是有一样小菜始终呈现在早餐桌上，那就是“姜丝大蒜片” 。
“姜丝大蒜片”出现在我家餐桌上十分偶然 。母亲有着多年胃病，十几年来不能沾米饭 。和一个搞中医的朋友谈起，他推荐了一个方法，就是经常食用 “姜丝大蒜 片”，长期坚持，对身体十分有益 。
这是因为生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效 。孔子就主张：“每食不撤姜 。”民间则有“早上三片 姜，赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说 。“每天三片姜，不劳医生开处方”更是被人们所熟知 。
大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消 积、解毒、杀虫的功效，尤其是其中丰富的大蒜素，能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫 。生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法 。
做法：
将大蒜剥皮后切成片，蒜片放置几分种，使蒜氨酸和蒜酶在空气中充分结合产生大蒜素，再把生姜洗净切成丝，两者拌在一起，放入少量的盐，轻微地腌一下，使姜丝与大蒜片混合在一起，然后再撒上麻油，这样，一个既养胃开胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好了 。
无论是吃馒头还是面包，或者中式的面条，“姜丝大蒜 片”均可佐餐，可谓亦中亦西 。
“姜丝大蒜片”还顺带有一个的美容作用，由于生姜中的姜辣素进入体内后能产生一种抗氧化本酶，具有很强的对付氧自由基的本领，所以，经常吃这个小菜还能预防衰老，老年人常吃更是可除“老年斑” 。
值得注意的是，胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病时，不宜食用大蒜 。阴虚内热及邪热亢盛者忌食生姜 。
总结：现在的很多人们都有着各种各样的胃病，这是由于我们在日常生活中没有注意好细节所导致的 。我们在日常生活中，应该要注意好保养自己的胃 。文章中详细叙述了我们应该怎样去养胃，希望大家能在自己的生活中试一试，相信对胃很有好处 。
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