泳池辣妹必学保养靓招( 二 )
所以许多医生会建议脊椎病患者适当参加游泳，辅助康复 。
6、锻炼手脚的协调性，力量及柔韧性 。
7、按无氧方式训练的可以增加肌肉，按有氧方式训练可以燃烧脂肪，起到减肥的目的 。
8.经常游泳，可以有效促进腰腹部的血液循环，患痛经的女性经常游泳(月经期间除外)，可以使痛经消失 。
9.经常游蛙泳可增强性功可以 。
结语：看了小编上文的介绍，是不是已经知道泳池辣妹必学保养靓招有哪些了呢？是不是也已经知道游泳的好处有那些了呢？我想您一定都知道了吧，那小编希望您可以把今天学到的知识分享给身边的小伙伴们哦 。
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