酒后禁止做的七件事 小心一睡不醒( 二 )
长期喝酒脸红会造成怎样的健康问题？
有些人总会被脸上频繁出现的红血丝困扰，红血丝是面部毛细血管扩张的结果，并非皮肤变薄 。短暂的毛细血管扩张引起的面部潮红，过一会儿就会恢复正常 。但如果长时间反复出现就可能形成持续性两颊泛红 。如果一个人的情绪起伏太大，导致肾上腺素分泌过多刺激血管，或者长期大量喝酒导致常常脸红，造成持续性的脸红，就有可能发出很多看起来像青春痘的丘疹、脓疱，到了晚期鼻子部位的皮脂腺肥大，鼻子变形，这就是酒渣鼻 。因此，要学会克制情绪，保持稳定，同时不可贪杯，适量饮酒，才能避免脸红给自己带来的健康问题 。
喝酒前吃什么不容易醉
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害 。
2、生黄豆
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉 。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害 。
3、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去，不会导致阳痿 。
4、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害 。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉 。
喝酒的时候千万不能吃胡萝卜
胡萝卜具有很高的保健作用和医疗价值，但美国食品专家却告诫人们：“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的 。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病 。所在，人们要改变“胡萝卜下酒”的传统吃法，胡萝卜不宜做下酒菜，饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂，特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒，以免危害健康 。
喝酒不醉的小技巧
1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜 。
2、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏 。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量 。
3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块 。
4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇 。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒 。经常喝酒可能会导致前列腺炎 。
5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力 。
6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏 。
7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用 。
8、疲倦时暂时别喝为宜 。
9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，否则会对身体造成危害 。
10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度 。
酒后行为看性格
酒是人们情感交流的纽带，推杯换盏、觥筹交错间距离更近，情谊更浓 。饮酒还有一个作用，通过观察人们酒后的表现，还能了解他们的性格特点 。
一声不吭，倒头就睡
这类人属于理智型，他们深谙自制之道，无论清醒还是醉酒，都能够自我约束，言行很少逾越规范 。
酒后变“话痨”
有的人酒后喜欢夸夸其谈，而有的人则举止轻浮，这些人往往性格怯懦 。他们可能是怀才不遇，长期处于压抑、不敢释放的状态，常喝酒会导致前列腺炎 。
借酒撒疯
喜欢酒后放肆，甚至动手打架的人，通常情绪调节能力差，风吹草动都会引发他们的情绪反应 。他们总觉得自己时运不济，喜欢愤世嫉俗 。
喜欢划拳
他们属于耐不得孤独的人 。哪怕在人群嘈杂的环境中，他们也会感到孤独 。所以除了酒精，还要借助划拳等肢体动作来排遣寂寞 。这类人在生活中也是“闲不住”的，即使不喝酒，也会借由忙碌的工作来排解寂寞 。
喜欢施展酒量
这类人通常比较豪爽，喜欢抢着付账，他们不愿亏欠别人，也不爱占便宜 。
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这类人属于郁郁寡欢的类型 。他们不擅言语表达和人际交往，也没有凑热闹的爱好 。为人拘谨，偏好独处，但通常也比较理智，能明辨是非，行为上常显得消极 。
酒后爱笑
这类人个性乐观，不乏幽默感，为人也比较随和，不拘小节，注重养生 。
酒后哭闹
这类人常有较重的自卑感，无论生活是一帆风顺还是处处受气，内心深处总觉得悲观失望 。
若想观察他人醉后的姿态，就得“众人皆醉我独醒” 。不过饮酒应适可而止 。小酌怡情，要享受饮酒的乐趣，避免酒后麻烦 。
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