中午越睡越累只因没有重视这些( 二 )
而睡眠质量变高了 ， 自然就可以远离越睡越累这种怪圈了 ， 所以午睡的环境一定要选好才可以让自己通过午睡获得足够的精力！
结语：生活中午睡是很多人都有的一种好习惯 ， 但是你知道吗？在生活中错误的午睡方式 ， 很容易的就会导致身体的健康遭受损害 ， 甚至会让午睡达不到我们想要的效果 ， 因此我们在生活中对于这些会影响午睡因素的事情就要重视起来 ， 让自己获得一个良好的午睡效果！
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