嘴唇干裂吃什么水果比较好？嘴唇干裂吃什么水果恢复？
现在已经到了天气非常干燥的时候 ， 很多人这时候皮肤都会出现缺水的情况 ， 所以脸上容易干燥起皮 ， 有一些人可能是嘴唇干裂 ， 这不仅是缺少水分 ， 很有可能是因为维生素的缺乏导致的 ， 那嘴唇干裂吃什么水果比较好？嘴唇干裂吃什么水果恢复？
1、嘴唇干裂吃什么水果好
1、吃水果治嘴唇干裂
水果类如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱等 。
2、吃坚果治嘴唇干裂
坚果类食物如葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等 。另外 ， 秋季嘴唇干裂还要多吃薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖等 。尽量选择粗粮 ， 如麦胚、米胚、荞麦、玉米等 。此外 ， 口唇干裂者应戒烟 ， 少饮咖啡 。
2、嘴唇干裂的原因
嘴唇上的皮肤组织结构层很薄 ， 只有身体皮肤的1/3厚 。由于它本身没有汗孔 ， 没有皮脂腺 ， 冬季日趋干燥的空气、低温等环境嘴唇自然就特别敏感 ， 在这样天气干燥下 ， 我们常用舌头来“滋润”嘴唇 ， 这样做会令唇部肌肤的水分蒸发得更快 。加上嘴唇的肌肉纤薄柔嫩 ， 微笑、喝水、吃东西、说话 ， 易被牵动而产生皱纹 ， 所以一到冬冬季节 ， 唇部的干燥情况更加明显 。
3、嘴唇干裂怎么办
1天气寒冷或风大时 ， 外出戴上口罩 ， 可保持嘴唇湿润 。
2平时要注意多喝水、多吃蔬菜、水果 ， 以补充体内充足的水份和维生素 ， 能有效地防止嘴唇干裂的发生 。
3可在洗脸后 ， 在嘴唇上涂些油脂 ， 如搽脸油或50%甘油（即纯甘油兑等量水混合后使用）外搽等 ， 也能防止嘴唇干裂 。
4发生嘴唇干裂后 ， 一定不要用舌头去舔 ， 越舔越干 ， 使嘴唇干裂加重 。
【嘴唇干裂吃什么水果比较好？嘴唇干裂吃什么水果恢复？】
5嘴唇干裂发生后 ， 最好的处理方法是：先将局部用温水清洗干净 ， 然后 ， 用金霉素眼膏 ， 或SLC防裂膏或油脂搽在嘴唇裂缝处 ， 每日3―4次 。
6同时 ， 可以服用一些维生素B2 ， 或复合维生素B片 ， 每日3次 ， 维生素C ， 每次2―3片 ， 每日3次；维生素AD（即益肝油丸）每次2粒 ， 每日3次以及维生素E等 。
7秋冬时分 ， 平日可多吃一些萝卜、新鲜水果 ， 也可以避免发生嘴唇干裂 。
4、嘴唇干裂要怎么办
1、蜂蜜维E唇膜
材料：蜂蜜、维生素E 。
做法：先取一勺蜂蜜放入碗中;将维生素E胶囊打开 ， 倒入蜂蜜中;将蜂蜜和维生素E搅拌均匀;用棉签蘸取蜂蜜和维生素E的混合物均匀的涂抹在嘴唇上;15-20分钟后可以擦掉 。
2、蜂蜜珍珠粉唇膜
材料：蜂蜜、珍珠粉、维生素E 。
做法：先取一勺蜂蜜放入碗中;再将些许珍珠粉放入蜂蜜中;最后破开维生素E胶囊挤入碗中;将三者一起充分的搅拌均匀;用棉棒蘸一点涂抹在嘴唇上;10分钟后可以擦掉 。
3、蜂蜜牛奶唇膜
材料：蜂蜜、牛奶 。
做法：取一勺蜂蜜一勺牛奶放入碗中;将蜂蜜牛奶混合搅拌均匀;把蜂蜜牛奶均匀的涂在嘴唇上;二十分钟后即可擦掉 。
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