如何按摩可以瘦脸？按摩哪些穴位可以瘦脸？
很多人都想要拥有小巧的瓜子脸，有时候身材并不是很胖，但是脸大会显得自己比较胖，需要瘦脸，瘦脸的方法有很多，按摩瘦脸是比较安全有效的方式，通过按摩一些穴位可以瘦脸，那么如何按摩可以瘦脸？按摩哪些穴位可以瘦脸？下面为大家介绍 。
1、穴位瘦脸法
1、承泣穴
眼袋松弛位于眼球正下方，约在眼廓骨附近 。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛 。
2、太阳穴
消除眼睛疲劳、浮肿眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处 。此穴位可促进新陈代谢 。
3、承浆穴
消除胸颈浮肿下唇与下颚的正中间凹陷处即是 。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛 。
4、迎香穴
减轻肩膀酸痛及鼻塞眼球正下方，鼻翼的旁边即是 。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸 。
5、颊车穴
消除脸颊的浮肿沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位 。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖 。
6、地仓穴
【如何按摩可以瘦脸？按摩哪些穴位可以瘦脸？】
抑制食欲嘴角旁约0.5cm处即是 。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲 。
7、球后穴
提高小肠的机能眼尾正下方，脸颊头下处 。能调整小肠机能，帮助吸收 。
8、攒竹穴
缓和眼睛的疲劳和浮肿眉头下方凹陷之处即是 。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿 。此穴位可以缓和不适 。
2、瘦脸吃什么食物好
1、薏米
薏米的脂肪含量相当低，而纤维素含量却很高，其强大的瘦脸效果是不可小看的 。经常吃薏米可以加快身体代谢，利尿，从而排出身体多余的水份，使脸蛋看起来自然光滑紧致 。所以想要瘦脸，不妨多吃薏米哦 。
2、豆苗
豆苗也含有相当丰富的钾，也是一种消水利肿的减肥蔬菜哦，有利于排除脸上和身上多余的水份 。同时豆苗还有利于口腔，需要咀嚼才能吞下，是非常优质的减肥食物 。
3、菠菜
菠菜含有丰富的钾元素，这种物质对脸部的消肿非常有效 。同时菠菜还含有维生素A和维生素C，营养丰富 。不过由于菠菜的营养不稳定，所以不能煮太久哦，否则营养物质就会流失殆尽 。
4、冬瓜
大家都知道冬瓜不仅脂肪很低，热量也相当低，而且还富含维生素和纤维素，利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分，对于消除面部水肿型肥胖特别有效 。
3、瘦脸的简单方法
瘦脸方法一：多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长 。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化 。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善 。
瘦脸方法二：学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态 。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼 。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择 。
瘦脸方法三：瘦脸果瘦脸 。瘦脸果是一款专业瘦脸同时快速瘦身的产品，通过萃取天然草本植物精华，采用独创“面部渗透”技术 。有效针对水肿型脸胖、咬肌肥大、婴儿肥等症状 。快速瘦脸 。安全无副作用，食用更是方便，每天一颗，轻松瘦身 。
瘦脸方法四：每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠.拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了 。
瘦脸方法五：每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿 。
瘦脸方法六：睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且最好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育 。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠 。很越睡越大 。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的 。
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