熬夜喝什么？三种茶饮更适合熬夜一族
经常熬夜的人都知道 ， 熬夜会让身体有一种说不出来的感觉 ， 特别难受 。但是有的人却因为工作比较特殊而不得不熬夜 ， 所以在熬夜时可以喝一些东西来保护身体健康 。有人说熬夜喝红牛 ， 小编却不赞同 ， 下面这些茶饮才是最佳选择 。薄荷菊花茶
材料：薄荷3钱 菊花2钱
【熬夜喝什么？三种茶饮更适合熬夜一族】制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中 ， 加盖冲泡5-10分钟即可 。
功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用 ， 与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。
菊花人参茶
材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱
制作方法：将人参切碎成细断 ， 放如入菊花花蕾 ， 用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可 。
功效：人参含有皂甙及多种维生素 ， 对人的神经系统具有很好的调节作用 ， 可以提高人的免疫力 ， 有效驱除疲劳 ， 而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用 ， 两者合用具提神的作用 ， 但有高血压的人不宜使用人参 ， 并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用 。
熏衣草柠檬茶
材料：熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁
制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中 ， 加入沸水加盖5-10分钟 ， 如果是与柠檬汁一起搭配 ， 待茶呈淡绿色温凉后加入即可 。
功效：自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用 ， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环 ， 缓解头痛的作用 ， 并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋 。
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