干虾米的营养价值
干虾米的营养价值丰富 ， 它含有的蛋白质是鸡蛋 ， 鱼 ， 奶的几十倍 。干虾米素有“补钙之王”美名 ， 是价廉物美的补钙产品 。干虾米不仅老少皆宜 ， 对孕期妇女更是益处多多 。
干虾米营养价值丰富
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干虾米是常吃的一种海产品 ， 因为干虾米比鲜虾更容易保存 ， 吃起来也更方便 。经常吃干虾米对我们身体健康有很大的益处 。常见的干虾米也叫海米和虾仁 ， 它是由红虾 ， 白虾 ， 青虾加盐 ， 焯水后晒干 ， 去杂去皮而成 。
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干虾米含有丰富的镁 ， 磷 ， 碘 ， 盖矿物质和氨茶碱 ， 维生素A等成分 。其肉质松软 ， 营养易吸收 。干虾米含有的蛋白质是鸡蛋 ， 鱼 ， 奶的几十倍 ， 素有“钙的仓库”之称 。
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干虾米营养价值高 ， 不仅老少皆宜 ， 其中含有的钙 ， 磷对孕期妇女更是益处多多 。干虾米的胆固醇含量高 ， 但是也要注意不能一次食用过量 ， 否则也会对身体健康造成影响 。
【干虾米的营养价值】
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