胃酸过多吃什么水果好 _吃什么

每个人的饮食习惯都不一样，但是因为大势所趋，很多人往往有不健康的饮食习惯，并且喜欢油炸、辛辣、刺激等食物。如果长期处于这种饮食环境中，肠胃自然受不了，很容易出现问题，导致胃酸分泌过多。此时哪些水果对肠胃健康有益？让我们来看看。

胃酸过多吃什么水果好

吃一些水果，如草莓、樱桃、苹果、葡萄、柚子等。

苹果是最好的选择，因为它含有多种维生素和矿物质、纤维素等营养物质，可以有效预防肥胖的发生，而且苹果还可以中和胃酸，不会造成胃酸分泌过多。吃的时候最好和苹果皮一起吃，特别是拉肚子的时候，可以改善症状。

当体内胃酸过多时，就要多吃水果，因为水果中含有大量的水分，可以在三餐前后直接食用，为皮肤提供足够的水分，使油脂处于平衡状态，具有一定的减肥美容效果。

但是，并不是所有的水果都对胃酸有益，有些水果是不可食用的，比如酸梨、柠檬、李子等。其中含有较高的酸度，这只会让胃酸分泌更多，这是适得其反的。

水果分为碱性和酸性两类。胃酸过多的情况下，只能选择碱性水果，中和体内的胃酸，使pH值达到平衡。有些水果味道酸，所以人们认为它们是酸性水果。其实这是不对的。山楂、西红柿等食物都是碱性的，所以在选择水果的时候，一定要把它们的属性搞清楚。

【胃酸过多吃什么水果好】 由上可知，当胃酸过多时，应选择碱性水果，以减少胃酸过多的现象。

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