这7类人切记不能喝酒 小心丧命
对于喝酒的好与坏相信你有着自己的看法，但无论饮酒是好还是坏，适当饮食是最为重要的，过量喝酒那只会给身体造成损害，对于喝酒脸红的人是否应该喝酒呢？喝酒脸红是怎么回事？喝酒前吃什么不容易醉？一起与小编来看文章吧！
酒的酿造，在我国已有相当悠久的历史 。在中国数千年的文明发展史中，酒与文化的发展基本上是同步进行的 。以下7类人群不能喝酒，尤其不能吃药同时喝酒，千万别小看药物和酒的作用关系，真的的可能“要人命”！当然，如果您有以下疾病倾向，也建议不要喝酒 。甚至偶尔当做推辞喝酒的借口也是可以酌情尝试滴 。请各位自行掌握 。
1、高血压、心脏病患者——不能喝酒
酒精，一是兴奋大脑，使感情激动;二是使血管扩张，血液升高，这样易发生血管破裂而引起死亡 。或者发生心律不齐，心跳加速等不良症状 。
2、肝炎病患者——不能喝酒
酒精会直接损伤肝细胞，酒精对肝功能有抑制和毒害作用 。患有肝炎病的人，不节制地饮酒等于慢性自杀 。
3、胃肠疾病患者——不能喝酒
酒精会造成胃粘膜的损伤，引起上腹饱胀，反酸，嗳气等症状，使原有胃病加重，如胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎及眼病等都不宜饮酒，有痔疮的人也不宜饮酒 。
提示：在喝酒前，尽量先吃点菜，然后再喝酒，严禁空腹喝酒，既容易醉，又容易伤胃 。
4、尿路结石患者——不能喝酒
啤酒中含有可以促使尿路结石发生的钙、草酸及鸟核苷酸等成分 。
5、近视眼、青光眼患者——不能喝酒
继致盲“头号杀手”白内障之后，青光眼成为排名全球第二位致盲因素，需要注意的是情绪波动、过度疲劳、过量饮酒都可导致人更容易得青光眼 。
而酒中含的甲醇，对视网膜有明显的毒副作用 。酒还能直接影响视网膜，阻碍视网膜产生感觉视色素，导致眼睛适应光线能力下降 。因此，近视眼、青光眼病人不要过量饮酒 。
6、妊娠期妇女和儿童——不能喝酒
啤酒也是酒，也含有一定量的酒精，可通过脐带进入胎儿体内，影响胎儿的发育，使胎儿产生酒精中毒症，易引起畸形和流产等现象 。儿童时期养成饮酒的坏习惯，不但荒废学业，变成行为异常的小酒鬼，还容易走上犯罪道路 。
7、哺乳期的妇女——不能喝酒
啤酒是以大麦等为原料酿制而成的，大麦芽具有回乳作用，会影响哺乳 。
怎样喝酒不容易醉 八种方法千杯不醉
中国的酒文化源远流长，想要办事得喝酒，同学聚会要喝酒，红白喜事也要喝酒……酒不能不喝，你要不会喝酒就等于少了一个强有力的应酬手段 。那么，既然怎么都得喝，怎样喝酒不容易醉，不会受那醉酒之苦呢？健康饮食栏目的小编就为大家提供八种“千杯不醉”的方法 。
一、别空腹喝酒 。空腹喝酒容易醉，道理很简单，因为空腹时酒精吸收的最快 。在喝酒前多吃一些高蛋白的食物最好，比如吃几个鸡蛋，喝些牛奶什么的 。高蛋白食物可以中和酒精，从而减少人体对酒精的吸收 。
二、浓茶解酒没科学依据，不要过分迷信 。浓茶中的茶碱会让血管收缩，更能加剧醉酒后的头疼 。酒后可以喝茶吗？虽不能喝浓茶，但可以喝点淡茶，有护肝作用 。也可多喝些果汁，其内的酸性成分能中和酒精 。
三、尽量慢喝 。喝酒后酒内乙醇五分钟就会进入血液，半小时至两小时是血液中乙醇浓度达到顶峰的时候 。喝酒过快乙醇浓度升高得也快，所以醉的也快 。
四、别和碳酸饮料同饮 。碳酸饮料能加快身体吸收酒精，也不要多种酒混着喝，否则会很容易喝倒下 。
五、在喝白酒的时候，尽量多喝白开水，这样可以有助于酒精随尿排出体外;在喝啤酒的时候，要勤上厕所;在喝烈酒的时候，多加冰块;解酒要用热汤，特别是姜丝炖的鱼汤，非常有效果 。
六、饮酒时多吃绿色蔬菜，它的抗氧化剂和维生素能有效的保护肝脏 。此外，豆制品也有保护肝脏的作用 。
七、猪肝能提升对乙醇的解毒能力，所以喝酒时吃猪肝是不错的选择，其不仅能解毒还能补充喝酒时体内丢失的维生素B 。
八、有句俗话叫“酒后吃甜柿子，酒味会消失” 。喝完酒后吃些甜点和水果能保持不醉的状态，尤其是甜柿子，其内含有大量果糖，能使乙醇氧化并加快其分解 。
女性常喝酒的危害
有人说“女人天生有三分酒量”，所以女人太能喝，也的确在现实社会中是有很多女性嗜酒 。专家建议：女性少喝点酒有益身体健康，但切莫“以此为生”，让酒腐蚀着你的身心 。
一 女性常喝酒影响下一代
少量饮酒对身体有益，但有些年轻的女性在一些应酬活动中，也是推杯换盏，酒不离口，这样对于女性健康来说伤害是很大的 。因为酒对卵子有毒害作用，卵子会受到酒精的毒害 。
由这种受精卵发育成的胎儿，生长迟缓，大脑受损，出生后身体发育和智力发育都受到影响，所以，青年女性要慎喝酒，适量喝酒，更不可喝酒成瘾，也不要暴饮，否则对本人和下一代都不利 。
酗酒影响性功能的机制包括：
1、抑制生理性性唤起，随着酒精浓度的增高，性唤起生理反应不断减弱 。
2、由于酗酒造成维生素缺乏和肝脏损伤，以及造成性激素代谢异常，从而出现月经稀少、阴道润滑差 。
3、酒精引起的神经病理改变干扰性唤起的躯体感觉神经通路 。
4、由于酗酒所致营养不良或其神经药理作用可造成大脑器质性损伤，人际间的和性方面的兴趣因此而降低 。
5、继发于酗酒引起性功能障碍的疾患如糖尿病、高血压、尿道感染等 。
二 经期饮酒更危险
同样是喝酒，女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半，就是说女性更容易受到酒精的毒害 。
基本上，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱 。雌性激素对乙醇脱氢酶有一定抑制作用，当雌性激素水平升高时，乙醇脱氢酶的活性就降低，对酒精的分解能力就减弱，从而使酒精在体内维持较高的浓度 。月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质 。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了 。
月经来临之前，分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降…… 。代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重 。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多 。所以说，关爱自己要落实在最根本处，女性饮酒也应考虑到月经周期 。
那么在经期是否可以喝酒呢？会不会影响经血的分泌呢？医生告诉我们：“经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响 。”另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故 。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多 。
既生为女人，在经期期间，无论怎样喜欢喝酒，还是应该切实地保护自己 。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等 。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒 。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量 。
男人饮酒过度的八大危害
现今社会，每个在职场拼搏的男人难免都要喝酒应酬，但过度酗酒的危害有多大，你知道吗？
1、第一个山头，你的口腔
由于酒精可以伤害味蕾，所以饮酒过量的后果之一就是造成味觉障碍，而这也正是你看着满桌珍馐美味毫无兴趣的真正原因 。当然，吃饭不香并不是最严重的后果，研究显示，过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出两倍以上 。
2、铜墙铁胃也敌不过烈酒三杯
不用怀疑，一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状，而连续大量摄取酒精，则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡 。即使你一向以钢铁胃着称，宿醉之后仍能龙腾虎跃，但酒精也会秉承滴水穿石的坚持精神，相信我们，伤害的出现只是时间早晚问题 。
3、酒精对大脑攻击波
酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外，对大脑的伤害也是明显的 。想想每次宿醉醒来，那要命的头痛晕眩就是最好的证明 。实际上，过量酒精会让大脑皮质萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等 。而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒，表现为性格改变，精神异常，定向力差，记忆力减退等 。都说酒精是兴奋剂，其实是最大的误解，酒精的作用根本就是在麻痹大脑，假使你不想提前出现老年痴呆症状，那就给自己定时定量吧 。
4、比心更易受伤的，是肝！
相信我们不说你也知道，饮酒过量最受伤的莫过于肝脏 。因为酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱，是引起酒精性肝损伤的主因 。据研究，正常人平均天天喝下40克-80克酒精，10年即可出现酒精性肝病，如平均天天喝下160克，8-10年就可发生肝硬化！
5、其实，你的心非常柔软
过量酒精的长期袭击，会引起心肌纤维变性，失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，不仅心肌炎的病例高发，而且动脉硬化、冠心病的患病机率也远远高于适度饮酒者 。整个心脑血管系统因而呈现危机四伏的状态 。
6、连股骨头也不放过
过量饮酒是造成股骨头坏死的最常见原因之一，酗酒的人中约有2%-5%会发生骨坏死 。经过长期病例分析调查表明，在患有股骨头坏死的患者中，由于过量饮酒造成的占46%，远远高过激素造成的34%，而每周酒精摄取量超过400毫升就可能发生股骨头缺血坏死 。
7、男人的“大事”
小酌怡情，豪饮却是不折不扣的“性”趣杀手，过量饮入的酒精会使男性血中睾丸酮水平下降，性欲减退，还可以通过毒害睾丸等生殖器官，降低雄性激素水平，并且通过造成肝功能异常，引起对雌性激素的灭活作用降低，致使雌性激素蓄积、雄性激素削弱，让男人从此“难振雄风” 。
8、最后，甚至不放过你的下一代
除了袭击你的性能力，酗酒还会毫不留情地对珍贵的精子“痛下杀手” 。英国科学家最近发现酒中含有的8-prenylnaringenin(异戊二烯基三羟黄烷酮)可以模仿雌性激素的功能，影响精子的行动能力，生育能力也因而大打折扣 。即便受到酒精损伤的精子使卵子受孕，也有可能会生出畸形怪胎或“婴儿酒综合症”病人 。这样的孩子爱哭闹、智力差，长大后也易酒精成瘾 。由于爸爸常在周末喝得醉醺醺的，因而这样的孩子也被称为“星期天婴儿” 。想成为新好爸爸的你请从此在消遣列表上删除豪饮这一项 。
适量饮酒的七大惊人好处
医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等 。如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人，每天晚上喜欢享受一杯黑皮诺(pinot Noir)葡萄酒，那你应该最能体会到适量饮酒的神奇效果 。不过，如果你喜欢酗酒，那你可能跟酒的健康功效无缘了 。下面我们来看看，适量饮酒对人体有哪些好处 。
1、降低有害胆固醇
营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低 。这到底是为什么呢？后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒 。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率 。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝两杯(200-250毫升左右) 。
2、预防糖尿病
医学家希望人们记住，适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应 。最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病 。不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果 。
3、激发大脑智能
葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑 。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质 。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力 。
4、预防胆结石
胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇 。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生 。
5、控制体重
实践已经证明，长期适量饮酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加 。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量 。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里 。
6、预防肿瘤
红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病 。一些研究人员相信，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果 。它甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长 。
7、强化骨骼
早上喝麦片粥的时候，一般人都喜欢加点牛奶进去 。不过，你也可以用艾尔淡啤(pale Ale)来代替牛奶 。很多啤酒，尤其是艾尔淡啤，包含大量的硅元素 。啤酒中的硅元素跟牛奶中的钙元素一样，都可以强化骨质密度，预防骨质疏松症 。美国塔夫斯大学(Tufts University)的研究发现，每天适量喝点啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度 。
经常喝酒的人怎样保护肝
经常喝酒的人怎样保护肝，这是每一位经常喝酒的人要关注的问题，因为肝脏是人体内的一个巨大的“化工厂” 。它在人的代谢、胆汁生成、解毒、凝血、 免疫、热量产生及水与电解质的调节中均起着非常重要的作用 。据肝病专家介绍，经常喝酒的人如果能做到如下几点，就可以有效地减轻对肝脏的伤害 。
【这7类人切记不能喝酒 小心丧命】按理想速度饮酒
理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来 。举个例子，酒精度数为16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那么酒精的量就是40毫升 。
如果一个人花4个小时喝完，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升，刚刚符合肝脏的处理速度 。按照这一速度喝酒，能最大程度地降低酒精对肝脏的负担 。
多喝清水恢复体内水分平衡
酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用 。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴 。不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的 。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一 。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出 。
饮用运动型饮料和果汁也有效
过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外 。
含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用 。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害 。此外，用含有茶多酚和维生素C的茶，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，对于宿醉也很有效 。
需注意的是，不管哪一种饮料，如果太冰凉，有效成分都不易被吸收，所以应喝常温或温热的 。
多食贝类强化肝脏的解毒作用
以蚬贝为例，它的营养成分中，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不会对肝脏造成负担，能够促使肝脏恢复功能 。贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原;维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用 。
喝芦荟汁降低血液乙醛浓度
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。因此，在饮酒之前，如果喝些芦荟汁，对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效 。
此外，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等 。
吃富含蛋白质的食物减轻肝脏负担
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，所以最适合作为下酒菜 。为避免摄入过多高蛋白质食物导致发胖，最好选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等 。含有优质蛋白质的牛奶和奶酪等乳制品、鸡蛋、豆腐、扇贝，以及用这些食物制成的汤，对肝脏功能有益，且不会对胃造成负担 。
有人喝酒后喜欢吃口味重的食物，如油分多的拉面，这些食物会给胃肠带来负担，延长醉酒的不适感 。因此，应选择水果、加蜂蜜的牛奶、酸奶、鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品 。
10个小习惯让喝酒不伤身
喝酒有利也有弊，利是喝酒可以让人心情舒畅，而且适量适用啤酒对心脏和高血压患者亦有一定疗效 。弊是喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤 。
其次喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病 。你会让喝酒变成对你的身体有利还是有害，这都得看自己是否对喝酒有所讲究，比如喝酒时不能吸烟更不能和任何药一起喝、深夜尽量不要喝酒 。这些知识你是否知道呢？怎样喝酒不伤身？请看下文吧！
1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒 。开心酒能转换心情，给第二天带来活力 。
2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒 。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒 。
3、一定要一边吃东西一边喝酒不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐 。
4、不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝 。
5、喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起，危害更大 。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上 。应遵守"喝酒不吸烟，吸烟不喝酒"的原则 。
6、不要和药一起喝部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡 。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖 。所以，不管哪种药，都不要和酒一起喝 。
7、不要一直喝到深夜酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活 。
8、不要每天喝酒为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯 。如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大 。
9、一日之内不要喝两次以上白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样肝脏就没有休息时间了 。
10、定期接受肝功能检查喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了 。为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理 。
酒后8件事要你命
男人就是喜欢喝酒，遇上高兴或不开心的事喝个烂醉，有朋友过来要喝上几杯，偶尔喝点小酒可以怡情，但是酒后这几件事情男人千万不能做，做错有可能会要你命…
全世界每年有180万人因喝酒而死亡，除了酒驾之外，很大一部分原因与酒后大意有关 。所以要知道酒后都有哪些事不宜做 。
酒后不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝 。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会 。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止 。
酒后不要吃醒酒药
醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长 。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质 。
酒后别睡电热毯
饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷 。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人 。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病 。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤 。
酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水
酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧;也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利 。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等 。
酒后不要吃退烧药
酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质 。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤 。
如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬 。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃 。
酒后不要立刻洗澡
冷水热水都不宜 。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥 。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等 。
酒后不要运动
酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险 。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等 。
酒后不能做的事多，解酒的食物也多 。喝酒后难受怎么办？不妨用以下几种水果和蔬菜来解酒 。蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛 。
喝酒后喝一杯解酒茶对吗？
不少人酒后爱喝浓茶，他们认为酒后一杯浓茶有解酒益健康的作用 。其实这是一种误解 。中医阴阳学理论中说酒味辛，入肺，肺主皮毛，肺与大肠相表里，饮酒应取其升阳发散之性，使阳气上升，肺气更强，促进气血流通 。茶味苦，属阴，主降，若酒后饮茶会将酒性驱于肾 。肾主水，水生湿，于是形成寒滞 。寒滞则导致小便频数、阳痿、睾丸坠痛、大便燥结等症 。
现代医学通过饮酒后喝茶人的生化变化证实了这一点 。人们饮酒后酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化成为乙醛，再转化成乙酸，由乙酸分解成二氧化碳和水而排出 。而喝茶，茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏 。乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质 。而肾脏并无此解毒功能，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病 。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，具有兴奋心脏的作用，所以心脏病患者酒后喝茶危害更大 。
结语：对于文中所讲的这七类不能饮酒的人你是否也中招呢！不能饮酒的你还是远离酒精吧！不然可能会造成很大的危害性，喜欢喝酒的人饮酒时也要注意，不要空腹喝酒，可以在喝酒前稍稍吃些食物垫垫肚子 。
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