空腹吃苹果对身体好吗有什么作用
【空腹吃苹果对身体好吗有什么作用】现在是夏天的到来之际 ， 苹果大大的丰收 ， 正是很多人选择在忙碌的工作当中吃一个苹果来解除自己的饥饿 ， 苹果这种水果虽然好吃而且非常的便捷 ， 可是苹果当中含有一定的果酸 ， 对于人体来说 ， 可能会造成不好的效果 ， 空腹吃苹果对身体好吗？苹果当中的果胶和果酸会让我们的肠胃吸收吗？
空腹可以吃.但不能过度.
苹果不仅营养价值高 ， 而且具有保健功效 。
苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用;果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用 ， 所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动 ， 从而起到通便作用 。因此 ， 治疗慢性腹泻和大便干燥 ， 只需每日早晚空腹各吃1个苹果 ， 即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮 ， 连汤食之 。
但也要注意不要吃太多 ， 因为苹果含有大量苹果酸 ， 维他命C跟柠檬酸 ， 空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应 ， 结成不易融化的块状物 ， 导致胃部急发炎 。
在上面的文章当中我们介绍了空腹吃苹果对身体好吗？这样的一个问题 ， 首先空腹吃苹果对肠胃确实不太好 ， 不过呢 ， 可以选择吃 ， 但是不要过量 ， 最好在饭后半个小时之内选择吃苹果是最健康最好的 。
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