春天喝什么养生茶呢
一年之计在于春 ， 其实春天是很美好的一个季节 ， 也是让人们都感觉到特别盎然的季节 ， 但是这样的春季 ， 有的生物也是有一些困倦 ， 甚至还没有摆脱冬季的倦意 ， 对于春天养生是最为关键的事情了 ， 那么春天喝什么养生茶呢 ， 平时大家对养生茶的了解有多少呢 ， 下面就给大家好好的介绍一下养生茶的知识 。
一、红枣枸杞茶
食材：红枣10颗、枸杞5g、冰糖 。
做法：将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟 ， 最后放入少许冰糖即可 。
作用：养颜护肝、润肺明目 。
二、百合银耳莲子茶
食材：莲子(干)6粒、银耳4克、大枣4克、百合(干)4克、糖20克 ， 水200毫升 。
做法：将所有材料用水洗净 ， 百合、大枣、银耳泡软 ， 备用 。先煮莲子至半熟透 ， 水沥掉 ， 再放入百合、红枣加水同煮 。将银耳丢入开水中后 ， 即刻捞至冷水中泡 。等锅中三种材料均煮烂后 ， 将银耳放入 ， 加糖待溶解后熄火 ， 放温后即可食用 。
作用：养肝护脾胃 。
三、黄芪杞子菊花茶
食材：黄芪50克 ， 枸杞子25克 ， 菊花25克、红枣15克、水1公升 。
做法：将以上材料先水煎 ， 之后放入冰糖少许 ， 可当茶饮 。
作用： 提升免疫力、预防感冒 。
【春天喝什么养生茶呢】上面简单的介绍了三种有效的养生茶 ， 每种茶对于身体的保健作用都不同 ， 有的养生茶能够预防感冒 ， 增强身体的抵抗能力 ， 有的养生茶能够润肺养肝 ， 所以生活中还是多一些喝茶的乐趣 ， 这样不仅能够修身养性 ， 同时也能够多一份身体的保健 ， 何乐而不为呢？
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