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皮肤阴性还是阳性怎么判读？如何平衡肌肤阴阳？

中医认为人体是讲究阴阳之分的，而我们的皮肤也是有阴阳之分的，只有了解了自己皮肤的属性才能更好的护理自己的肌肤，皮肤是阴性还是阳性该怎么判断呢？很多人都不太了解，那么，皮肤阴性还是阳性怎么判读？如何平衡肌肤阴阳？来看看 。

1、阴性肌肤自我诊断
阴阳保持动态平衡，我们的身体就会处于正常的状态中 。中医学认为，暗淡无光的肤色是因为人体的五脏出现了问题，而这一切的根源都因为阴阳失衡 。想要彻底解决肌肤问题，先要了解自己的肌肤是阴还是阳，帮助肌肤恢复阴阳平衡的状态，肌肤自然就会变得健康、漂亮 。
●阴性肌肤自我诊断法
用你的手掌轻轻贴在肌肤上，肌肤的温度比较低，且容易出油、起痘痘的话就是阴性肤质 。
1.阴阳失衡致肌肤不开心
中医学认为，当人的气血不足时，就会直接体现为气虚、肤色暗淡无光；而血虚则会导致肌肤干燥、面色苍白；气血不调的时候，痘痘、粉刺不但会找上门来，而且怎么也去不掉 。要知道，按照中医的理论，通过调理人体自身，达到阴阳平衡，就能让肌肤恢复健康、红润的状态 。此外，阴阳失衡还会导致内分泌失调、气血运行失常，久而久之的后果就是：面色暗黄、出现色斑、细纹等衰老现象 。
●阳性肌肤自我诊断法：肌肤干燥、易出现纹路，皱纹明显，角质层较厚的话就是阳性肤质 。
2.肌肤阴阳时刻表
肌肤有阴性和阳性，每一天、每个月，随着时间的变化，肌肤的阴阳状态也会稍作变化，针对时间的变化来护肤才会更有效 。
●每天：在一天当中，“阳”的阶段从早上6点到晚6点，“阴”的阶段从晚6点到第二天早上6点 。
●每个月：女性在月经周期肌肤会偏“阳”性，在排卵周期，肌肤属性偏极阳，这个时候，你的护肤品也要做出相应的调整 。
2、肌肤阴阳平衡技巧
为什么阴阳平衡就能让肌肤变好、面色红润？简单地说，在我们的身体里，血为阴，气为阳，气血循环和阴阳平衡有着直接的关系，如果你的肌肤状态平衡，气色自然会很好，肌肤也会变健康 。
1.护肤品要“阴阳”对应“夜日”
【皮肤阴性还是阳性怎么判读？如何平衡肌肤阴阳？】 我们身体的阴阳和自然界的阴阳是互通的，护肤也一样，要顺应阴阳才会有效果 。白天为“阳”，肌肤的能量向上，更需要防护，具有防御效果的护肤品和有助于促进肌肤循环代谢的护肤品是首选 。而夜晚则为“阴”，这时的肌肤恢复平静，需要休息和清洁，深层修护、清洁力强的产品最适合 。
2.把握肌肤之气的上升期
清晨6点，肌肤就开始“苏醒”了，阳气也逐渐开始上升，这个时候如果搭配简单的按摩手法来护肤，会让护肤效果事半功倍 。首先，建议你洗脸的时候水温比晚上低一些，帮助刺激肌肤的血液循环 。涂完护肤品后，将手掌放在脸颊两侧，利用体温促进代谢 。最后，用手指肚轻“弹”肌肤，让肌肤彻底醒过来 。
3.随时随地防泄气
你会不会时常发现自己的肤色突然变得暗淡、没有光泽，尤其是画完妆过了几个小时的时候，其实，你的肌肤正在悄悄“泄气”，它在提醒你必须立刻“补气” 。
●没有活力的肌肤第一反应就是变暗沉，这种时候往往任你怎么补妆都无济于事 。其实，此刻你的肌肤只需要水分来充当强心剂，喷雾状的保湿精华是最适合不过的，即使在妆后也可以使用 。比起普通的保湿喷雾，精华喷雾更能渗透到肌肤底层，为肌肤补气，你可以顺便按压几下太阳穴帮助缓解肌肤的疲劳 。
●防止肌肤泄气，阻隔紫外线是重中之重，不管你在室内还是室外，一年365天都要养成涂抹防晒产品的习惯！如果你习惯化妆，那么带有SPF值的粉饼也可以达到一定的效果 。习惯素颜的你可以随身带一支防晒霜，带有防晒指数的隔离霜也OK 。
4.益气是让肌肤焕然一新的关键
夜晚是肌肤状态较差的时刻，也是补气的重要时期，恰到好处的夜间保养，是肌肤第二天神采奕奕的关键 。
●口服类美容保养品越来越盛行，的确，坚持服用能对肌肤健康起到一定效果，建议你养成在晚间睡前服用的习惯，因为夜晚是肌肤更新交替的关键时期，这时候，也最利于营养的吸收 。
●很多人都习惯隔三差五就用一张贴布类面膜为肌肤补充营养，其实贴布面膜的即时护肤效果更好，想为肌肤补气，睡眠面膜是首选 。夜间是肌肤修复的关键时期，尤其需要帮助锁住营养和水分 。睡眠面膜的质地介于乳液和面霜之间，清爽、不油腻，即使每天使用也OK 。尤其在冬季，护肤步骤后，涂上薄薄一层睡眠面膜，护肤品的功效就能发挥到最大 。
5.温度能帮助调节阴阳
如果你的肌肤温度偏凉，属于阴性，那么护肤过程中你要使用较为温热的温度，洁面时的水温在30℃左右为宜 。反之，如果你的肌肤偏热偏干，属于阳性，你就要用偏凉偏冷的温度来护肤，这里说的凉和冷不是冰凉，而是让肌肤稍稍感到凉爽的水温即可 。
6.保持肌肤弹性防止阴阳转变
都说25岁就要开始抗老，其实不管你多大，只要你的肌肤缺乏水分、胶原蛋白开始流失就是衰老的预警 。变得粗糙、干燥的肌肤，也会从阴性转变为阳性 。
●肤质下垂、失去弹性与毛孔变粗大有很大关系 。虽说毛孔不会变小，但也别只顾着使用即刻有效的毛孔遮盖产品，必须定期彻底清洁毛孔，防止它变大、下垂 。
●我们的面部肌肤和身体一样，坚持运动的人身体肌肤也会紧致，缺乏运动的面部肌肉久而久之就会松弛、缺乏弹性 。尤其是嘴巴四周、脸颊、下巴 。坚持面部肌肉操是保持肌肤弹性的好方法 。仰头，让颈部有轻微拉抻的感觉，然后张大再闭上嘴巴，让脸颊、下巴的肌肉得到充分锻炼 。每天利用5分钟，反复30次左右就能得到效果 。
3、消除水肿按摩方法
(1)太溪穴
太溪穴位于在脚内侧、脚踝后方、内踝尖与跟腱之间的凹陷处 。这凹陷中间，可感到动脉跳动之处的即是太溪穴 。
方法:
①先调整呼吸
②吸气4拍，呼气4拍，同时用大拇指轻轻按摩太溪穴 。呼气数到4的时候用力推压太溪穴 。
③重覆10-20次
(2)曲泉穴
曲泉穴位于膝内侧，弯曲膝盖时在膝内侧横纹上方的凹陷处 。
方法:
①先调整呼吸
②吸气4拍，呼气4拍，同时用大拇指轻轻按摩太溪穴 。呼气数到4的时候用力推压曲泉穴 。
③重覆10-20次
(3)承山穴
承山穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或垫起脚尖时，小腿后侧肌肉浮起的尾端极为承山穴 。多按承山穴除了可瘦腿外，还可防止小腿抽筋或双腿无力发软蹄等问题 。
方法:
①坐下，弯起一边膝盖
②调整呼吸，吸气4拍，呼气4拍
③用双手拇指指腹以适当力度左右两边如水泼般按1至3分钟即可
勤按摩有助改善血液循环，除了瘦腿以外，还能改善健康问题 。有时间的话，可在睡前洗完澡后以温水泡脚10分钟，待血液循环加速后再按摩，效果加倍！小编每日都有跟着做呢！

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