田园炒饭的做法（孕妇菜谱）
【田园炒饭的做法（孕妇菜谱）】怎么做田园炒饭好吃？需要哪些食材？小编提供田园炒饭的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的田园炒饭 。
分类：主食 ， 家常菜 ， 孕妇 ， 产妇 ， 米饭 ， 炒饭 ， 晚餐 ， 工作餐
使用的厨具：炒锅
口味：原味 ， 工艺：炒 ， 耗时：半小时 ， 难度：简单
做田园炒饭所需食材：主料：蒜苗适量 ， 胡萝卜适量 ， 肉饼适量 ， 西兰花适量 ， 玉米粒适量 ， 米饭适量
辅料：盐适量 ， 酱油适量
田园炒饭的家常做法 ， 最正宗的田园炒饭怎么做好吃
一、玉米切粒 ， 胡萝卜切小丁 ， 蒜苗切细 ， 肉饼切丁 ， 西兰花切小小朵 。
二、锅中热油 ， 把肉饼炸至金黄色暂出 。
三、锅中剩少许油 ， 把蒜苗炒香 ， 调少许盐 。暂出 。
四、锅底少许油 ， 把胡萝卜玉米炒熟暂出 。调入少许盐 。
五、西兰花焯水 。
六、钢内少许油 ， 把西兰花炒熟 ， 调少许盐 。
七、所有材料放一起 ， 倒入适量米饭 。
八、调入些许酱油 ， 炒匀即可 。
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