生活不再需要苟且 去努力过自己想过的生活
生活不再需要苟且 去努力过自己想过的生活在春节这个不长不短的假期中，可以好好休息身边的小伙伴结婚的越来越多，弟弟妹妹也实习的实习，工作的工作 。让本命年的我也在不断的思考，去总结，甚至开始探究生活的终极意义和思索人生的更高意义 。所以，我决定给自己的生活列一个简单的计划 。
关于饮食：健康饮食，健康瘦 。（其实我不胖，但是更瘦是女生一辈子的追求啊，嘻嘻）
1.早餐：杂粮粥 。（黄豆、黑豆、红豆、绿豆、黑米、薏米、燕麦、核桃、黑芝麻、大米、小米、糯米、红枣）根据实际情况选择配比，至少保证5种食材 。用小炖锅煮2.5个小时（可预约），早上起锅前加上红糖，补血补肾补气去湿都可以，一顿清淡的早餐就有了 。偶尔去食堂换换口味 。
2.午餐：食堂饭+两素或一荤一素 。（清淡为主，偶尔破例）
3.晚餐：少吃，但必须吃，喝汤、吃面食是不错的选择 。自己注意把握，之前我减肥的时候，有一个方法就是吃完晚饭早点刷牙，懒人这招可行 。
4.水果和水：每天吃水果，喝够8杯水 。下午课间加餐一水果 。平时带水杯，泡花茶，玫瑰，胎菊，柠檬片，荷叶，大麦茶，都可以，多补水，多排毒 。
关于健身：1.睡前：每天晚上睡觉前做卷腹，平板支撑，把腿挂在墙上，来练习线条，用瑜伽轮按摩小腿，软化肌肉 。每天都可以拉伸一下，拉一拉筋，跟自己的身体对话，享受身体变化带来的愉悦感，给自己一个美美的心情 。
【生活不再需要苟且 去努力过自己想过的生活】2.跑步：等天气暖和一点，大概5月份，开始跑步，之前就跑过半个小时或者40mins，现在应该还是有这水平，然后下半年去跑一次小马 。
3.游泳：暑假两个月，去年暑假已经差不多学会了，今年巩固一下，争取可以做到游几个来回 。
4.午饭后靠墙站立10―30mins 。这个不是难事，习惯成自然，继续保持 。
关于保养：1.补水和淡妆：隔天做个三明治面膜（安利一个“三明治面膜”），和室友几个小姐妹相互督促，出门就化个淡妆 。护肤品也不用囤，现在每逢节日都会有各种打折促销，没必要囤护肤品，2个月之类不会用的东西根本不需要提前买 。
2.搭配：今年的主题是精简生活，所以不打算购置太多衣服，春装可以穿去年的秋装，去年秋天太快，买的秋装都没穿过一两次，所以正好 。夏天再购置两件白T，一双帆布鞋就好 。过简单但又精致的生活 。
3.作息：早睡早起，保证睡眠 。早睡（11：00之前），早起（上课6：45，周末7：30），午休（半小时） 。好的睡眠抵过一切昂贵的护肤品，毕竟睡眠不好，眼袋、黑眼圈、斑点都会出来 。学校的论文要求尽量在白天去阅览室完成，避免熬夜，最后抱佛脚 。
关于技能：1.唱歌：以后有活动也可以露两手，决定要有几首自己的保留曲目 。哈哈 。
2.PPT展示：专业和以后的职业需求，在ppt美观度和独特上还可以有更进一步的提高 。
3.游泳，游泳是最好的健身方式
4.另外，要学会理财，正确花钱，不该买的不买，买到了就好好使用 。
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