?泡脚减肥法适用于产后吗
在生活中减肥的方法有很多种 ， 但是对于泡脚减肥法可能我们在生活中是很少知道的 。其实 ， 泡脚是可以减肥的 ， 主要是泡脚可以促进体内的血液循坏以及将体内堆积的废弃物排放出来 ， 而且泡脚可以调养身心 ， 驱除寒意等 。对于泡脚可以减肥的远离跟做法 ， 我们现在就一起来了解一下 。泡脚减肥法适用于产后吗
开始时会先从脚底传来温暖的感觉 ， 几分钟后 ， 体内就会觉得热呼呼 ， 然后热气会随着血液 ， 循环至身体的每个角落 ， 积存的老旧废物排出体外 。这样就可以驱散体内的寒意 ， 调整机体内分泌的平衡 。不但能达到减肥的效果 ， 还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状 。
现代人经常都会躲在空调室内 ， 饮食不均衡 ， 生活不规律 ， 再加上无形的生活压力 ， 很容易导致全身的血液循环逐渐恶化 ， 引起水肿现象 。而缺乏运动只会使情况更加恶化 ， 尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题 。这个时候用泡脚来减肥就非常合适 ， 步骤轻松简单 ， 只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可 。既可减肥 ， 又可暖身 ， 是调养身心 ， 美体瘦身的好选择 。
具体方法
1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水 ， 水温以摄氏41～42度为宜 ， 最好能用温度计量一量 ， 或者就以泡澡的温度为准 ， 接着再放入精油或者浴盐 。
2、坐在一把舒适的椅子上 ， 双脚放进水桶中 ， 基本的浸泡时间是15～20分钟 。
3、水温逐渐变冷以后 ， 将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中 ， 继续泡脚 。注意不要被热水烫伤 。
4、泡完之后 ， 将双脚擦干 ， 穿上袜子保暖 ， 如果擦上脚部护理霜 ， 还可以给脚丫美容 。最后再喝温水补充水分 ， 同时促进新陈代谢 。
5、1～4的步骤 ， 有条件的话可以每天重复进行1～3次 ， 效果会加倍 。
【?泡脚减肥法适用于产后吗】相信女性朋友看了这篇文章的介绍后应该都知道泡脚为什么可以减肥了吧 。如果你们觉得自己的身材太胖了 ， 我们建议大家可以尝试一下泡脚减肥的方法 ， 这种减肥方法不仅不会伤害身体 ， 还可以调养身心 ， 让我们有一个好的睡眠 。
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