女性喝什么汤能美容养颜？女性能美容养颜的食物有哪些？
相信所有的女性朋友们都是希望自己能够拥有美丽的容颜 ， 除了平日里会使用护肤品来保护肌肤以外 ， 相信女性朋友们还会吃一些有助美容养颜的食物 ， 下面小编给女性朋友们介绍了一些美容养颜汤 ， 希望对女性朋友们有帮助 。那么女性喝什么汤能美容养颜？女性能美容养颜的食物有哪些？
一、美容养颜汤
1、桂花酸梅汤：
主料：乌梅10粒;
辅料：甘草1小把 ， 山楂(干)1小把 ， 桂花适量;
调料：冰糖适量 ， 水适量 。
做法：
（1）将乌梅和甘草提前用水浸泡15分钟 。
（2）然后将乌梅、甘草、山楂干一同放入煲中 ， 加足量的水 。中火煲开后 ， 转小火基本煲20分钟 。
（3）之后放入冰糖 ， 继续煲10分钟关火 。放入桂花干盖上盖子焖10分钟即可饮用 。
烹饪技巧：
1、乌梅不要选超市的零食乌梅 ， 要去药店购买 。
2、药材浸泡的时间不可过长 ， 否则会减弱药性 。
3、冰糖不要与药同煲 ， 要稍晚放入 。
2、酸梅汤：
主料：乌梅6颗;
【女性喝什么汤能美容养颜？女性能美容养颜的食物有哪些？】
辅料：山楂15克 ， 甘草5克 ， 玫瑰茄4颗;
调料：冰糖25克 ， 水1800毫升 。
做法：
（1）将乌梅、山楂干、甘草、玫瑰茄洗净 ， 沥干水分 。
（2）把所有原料和冰糖放入不锈钢锅中 ， 大火烧开 。
（3）转小火熬制30分钟 ， 晾凉滤渣后即可饮用 。
二、能美容养颜的食物
美容养颜补血食物1、猪血
味甘 ， 性温 ， 是解毒清肠 ， 补血养容 ， 排毒养颜的理想食物 。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后 ， 会产生一种解毒清肠分解物 ， 能将有害粉尘及金属微粒排出体外 。
美容养颜补血食物2、绿豆
味甘 ， 性凉 ， 是清热解毒 ， 祛火的常备食品 。常食能帮助排泄体内毒素 ， 促进机体的正常代谢 。许多人在吃过肥腻 ， 煎炸 ， 热性的食物之后 ， 容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子 ， 绿豆具有强力解毒功效 ， 可以解除多种毒素 。绿豆可以降低胆固醇 ， 又有保肝和抗过敏作用 ， 在绿豆汤中调入蜂蜜饮用 ， 排毒养颜功效更甚 。
美容养颜补血食物3、红枣
红枣被誉为“活维生素丸” ， 其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用 ， 减少黑色素形成 ， 预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性 ， 若同时配合维生素E（有“青春素”的美称 ， 具有抗氧化和清除自由基的作用）使用可延缓和逆转皮肤的衰老 。俗话说得好：“一日吃仨枣 ， 终身不显老” 。
美容养颜补血食物4、枸杞
中医认为 ， 枸杞有“补精气诸不足 ， 易颜色、变白 ， 令人长寿”之功效 。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味 ， 还知一勺可延龄 。”现代社会竞争激烈 ， 最易耗损精气 ， 若能在工作间歇期饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶 ， 可算得上现代女性善待自身的一种完美体现 。
美容养颜补血食物5、萝卜叶
萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质 ， 有促进食欲、活泼肠道的作用 ， 也能改善便秘 。将洗净沥干的新鲜萝卜叶打成汁 ， 再加入少许蜂蜜一起饮用 ， 常喝可排毒和保健 。
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