马蹄吃多了好吗，马蹄一天能吃几个
当下正是吃马蹄的好季节，马蹄又称荸荠，它是一种水生植物，大多数是生长在里，或者是更深的沼泽地，这种环境是马蹄所喜爱的，也正因为是这样的生存环境，品质会更高一些，那马蹄吃多了好吗，马蹄一天能吃几个?
马蹄是一种果蔬，既是蔬菜也是水果，它是属于凉性的，显然吃多了不太多，一是有可能会引起肠胃不是，凉性的容易刺激胃，有可能导致拉肚子等等，二是马蹄它生长在淤泥里，本身会带有一定的细菌，如果是处理不当的话，可能身体会吸收一部分，对身体不好 。
所以，不建议一次性吃太多，但它可以正常吃，控制食用范围的话，还是很不错的，一天吃上四五个是没有问题的，口感脆脆的，带有清甜味，本身赋予的营养也能被身体所吸收，也不会因为过量而导致不适，喜欢吃马蹄的一定要记住哦!
【马蹄吃多了好吗，马蹄一天能吃几个】 日常生活中，我们在吃马蹄的时候，是不建议生吃的，生吃会将马蹄所含有的细菌带入身体内，同样也因为它是寒性的，生吃对肠胃不好，所以，在正常情况下，还是煮熟吃比较好，煮制的过程中能将一部分细菌溟灭掉，是对健康负责任 。
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