消斑润肤排毒羹的做法（美容菜谱）
【消斑润肤排毒羹的做法（美容菜谱）】怎么做消斑润肤排毒羹好吃?学做消斑润肤排毒羹需要哪些食材?为您提供消斑润肤排毒羹最正宗的做法,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味消斑润肤排毒羹!
消斑润肤排毒羹的介绍：消斑润肤排毒羹 。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用 。经常食用荞麦不易引起肥胖症 。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品 。枣就有了“天然维生素丸”的美誉 。红枣为温带作物，适应性强 。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用 。
消斑润肤排毒羹的食材和调料：红枣三颗薏仁半杯荞麦1/4杯
消斑润肤排毒羹的的家常做法，最正宗消斑润肤排毒羹怎么做好吃食材分别洗净，放入料理桶里
红枣去核，且小块，放入豆浆机中
加入适量的水
接上电源 。选择干豆豆浆，约29分钟
听到蜂鸣声后，可排浆
小贴士这大红枣很甜可替代糖薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹 。30分钟即可出一碗无渣的营养羹 。
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