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夜尿多是肾虚吗？肾虚会导致尿频吗？

在正常情况下 ， 人们在晚上睡觉的时候应该是一夜安眠的 ， 偶尔可能会有一次被尿憋醒的情况 。但是一些人在晚上却经常会出现这些问题 ， 甚至一个晚上要起来上好几次厕所 ， 很多人怀疑出现这种情况是不是肾虚的表现 。那夜尿多是肾虚的表现吗？

1、夜尿多是肾虚吗
夜尿多有可能是肾虚 ， 但不一定就是肾虚 。肾虚的症状之一就是夜尿多 ， 这是由于尿液的生成和排泄也是属于水液代谢的一个环节 ， 受到肾脏的调控作用 ， 如果肾虚 ， 也可相应的反应到尿液排泄异常上来 ， 出现夜尿频多等症状 。
2、夜尿频多是肾阴虚吗
夜尿频多是肾阴虚吗？非也 。夜尿频多如果是肾虚造成的话应该是肾阳虚 。肾阳具有温煦、推动、兴奋等作用 ， 肾阳虚的症状包括腰膝酸软、欲望减退、夜尿多以及畏寒肢冷；肾阴具有凉润、宁静、抑制的作用 ， 肾阴虚的主要症状包括腰酸而痛 ， 男子阳强易举 ， 遗精早泄 ， 女子经少经闭 。下面为大家介绍夜尿频繁的其他原因：
3、睡前大量饮水
生理性的夜尿增多多是由于睡前大量饮水 ， 或睡前习惯性喝浓茶、咖啡 ， 或正在服用具有利尿作用的药物等原因所导致 。一般情况下 ， 在改变此类习惯或者停止药物使用后 ， 夜尿增多的症状即可消失 。
4、精神压力导致夜尿频繁
精神紧张、失眠等精神方面的因素也可导致夜间排尿增多 ， 严重者甚至可能形成习惯性的夜尿增多 。这类夜尿多的情况多以夜尿次数增加为主 ， 而尿量并没有明显的增加 。
5、西医：疾病征兆
西医认为 ， 夜尿频繁也可能是泌尿系统疾病的症状 ， 如前列腺炎、前列腺增生、膀胱炎等；还有可能是内科代谢性疾病引起 ， 如糖尿病 。
6、小贴士
正常情况下 ， 成年人平均每天白天要排尿4~5次 ， 晚上排尿0~1次；但排尿次数和量与喝水也有关系；如果尿液突然增多或夜尿频繁 ， 建议医院检查再对症治疗；千万不要盲目使用补肾药物 ， 乱用药很可能会导致上火、症状加重和耽误治疗 。
       7、预防肾虚生活习惯
（1）避免经常吃辣
又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口 。不过 ， 麻辣中含有大量的钾 ， 容易破坏身体的酸碱平衡 ， 为肾脏增加了工作的负担 ， 损伤脾胃 。
（2）避免长期吃素
常言饮食均衡 ， 虽说素食比较清淡可口 ， 可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质 ， 不利于身体健康 ， 还会损害中老年人的肾功能 。
（3）避免吃寒凉食品
寒凉食品 ， 会令人肾阳不足 ， 肾阳虚衰 ， 甚至肾功能衰退 ， 因此不宜多吃 。
（4）避免经常喝咖啡
【夜尿多是肾虚吗？肾虚会导致尿频吗？】 咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料 ， 咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分 ， 适量的咖啡有助于肠胃消化 ， 但经常饮用会过量消耗肾脏的能量 ， 影响肾功能 。
（5）避免吃太咸
饮食过咸对健康不利 ， 原因是因为咸味先入肾 ， 适度的咸味养肾 ， 但过度的咸味则伤肾 ， 不利于助阳 。因此 ， 饮食上宜清淡忌咸 ， 可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品 ， 对延年益寿 ， 避免肾功能衰退有重要意义 。
 

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