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男人常吃这一物竟不知不觉伤了肾

说到补肾食物 ， 相信大家都能说出个一二 ， 但是大家知道吗？在我们平时吃的这些食物中 ， 其实有很多的食物是伤肾的 ， 而我们在不知不觉中竟伤了肾 。究竟哪些食物伤肾？男人补肾吃什么好呢？今天我们就来和大家探讨一下男人吃什么食物补肾 。
其实说到补肾 ， 不仅仅是男人 ， 女人也是需要的 ， 下面我们就来看看都有哪些食物伤肾 ， 作为家中女主人的你 ， 千万不要将伤肾的食物给他吃 。
软面包
面包是健康食品大家也都爱吃 ， 然而 ， 现在有一些不法商家 ， 为了让面包更加松软 ， 会在其中添加一种叫溴酸钾的添加钾 ， 而这种物质会破坏肾脏的正常活动 ， 经常食用 ， 溴酸钾不会及时排出体外 ， 还会引发肾炎 。
过量的豆制品
豆制品富含优质植物蛋白 ， 同样是大家都知道的健康食品 。然而 ， 当食用太多的豆制品 ， 其中的含氮物质会在体内过度积累 ， 从而造成肾脏的负担 ， 影响肾脏功能 。
太咸的食物
在食盐中 ， 它的主要成分是钠 ， 而钠在人体内会吸收水分 ， 而肾脏是主疏泄的 ， 而主疏泄靠的就是水分 ， 如果这个时候水分被吸走了 ， 那么肾脏就没有办法及时的排除体内的毒素 ， 就会将毒素堆积在肾脏中 ， 损害肾脏的功能 。
油炸食物
油炸食物是典型好吃但不健康的食品 ， 因为油脂含量高 ， 而且大多是反式脂肪酸 ， 进入到体内后很难排出 ， 就会堆积在肾脏阻碍肾脏的正常功能 。
鸡蛋
鸡蛋是营养丰富又经济实惠的健康食品 ， 但如果食用过多 ， 蛋白质分解后产生的尿素就会停留在肾脏 ， 造成肾脏损害 。
一般每天吃不超过1个的鸡蛋是健康无害的 。
男人补肾吃什么好
看过了伤肾的食物 ， 下面我们再来看看什么食物补肾吧 。
大葱
在某些国家和地区 ， 大葱被视为爱情的化身 。如在非洲巴尔干半岛 ， 有些民族的青年男女结婚时必备大葱 ， 一是希看新人健康快乐 ， 二是希望新郎更富男子汉气概 。大葱富含多种营养物质 ， 能舒张血管 ， 促进血液循环 ， 对心血管很有好处 。现代医学研究表明 ， 大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌 ， 还能有效刺激他们 ， 从而补阴 。对男性来说 ， 每周应该吃3次大葱或细香葱 ， 可炒菜、凉拌食用 ， 也能当成调味剂 。
韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效 ， 同时 ， 更是对男性某方面有极好的治疗效果 ， 现代人对它更是高度赞扬 。
韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C ， 还有钙、磷、铁等矿物质 。对男性来说 ， 韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋 ， 应该多吃 。需要留意的是 ， 韭菜不易消化 ， 一次不能吃太多 。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃 ， 易过敏的人也不宜吃 。
洋葱
罗马医生将洋葱用作开胃良药 ， 印度人把它用作“激素” 。近代医学也发现 ， 洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用 ， 更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物 ， 能保护前列腺 。它不但享有“菜中皇后”的美称 ， 也是男人喜欢的佳品 ， 比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱 。
洋葱的吃法有很多 ， 若想充分发挥其“男人菜”的功效 ， 不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉 ， 味道鲜美 ， 营养价值丰富 ， 对男性的好处也尽显无疑 。
中医认为 ， 豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效 ， 对脾胃虚弱的人尤其适合 ， 对于补肾也有很好的效果 。
但是 ， 根据种类的不同 ， 它们的食疗作用也有所区别 。
豇豆
也就是我们所说的长豆角 。它除了有健脾、和胃的作用外 ， 最重要的是能够补肾 。
李时珍曾称赞它能够“理中益气 ， 补肾健胃 ， 和五脏 ， 调营卫” 。所谓“营卫” ， 就是中医所说的营卫二气 ， 调整好了 ， 可充分保证人的睡眠质量 。此外 ， 多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适 。小孩食积、气胀的时候 ， 用生豇豆适量 ， 细嚼后咽下 ， 可以起到一定的缓解作用 。
豇豆适宜人群为一般人群均可食用 。
1.尤其适合糖尿病、尿频及一些妇科功能疾病患者多食 。
2.但气滞便结者应慎食豇豆 。
药膳方
1.生豇豆
生豇豆适量 ， 细嚼咽下或冷开水送服 ， 治食积腹胀 ， 暖气 。
2.豇豆汤
干豇豆100克 ， 水煎服汤 ， 治糖尿病、口渴、尿多 。
3.豇豆粥
豇豆100克 ， 粳米150克 ， 盐、味精各适量 。将豇豆洗净 ， 用清水浸泡发胀备用 。将粳米淘干净 ， 放人锅内 ， 加人豇豆和足量清水 ， 煮熟即可 。
4.豇豆炖鸡肉
豇豆100克 ， 藤藤菜30克 ， 鸡肉100克 ， 料酒、葱、姜、盐、味精适量 。将鸡肉洗净 ， 切成小块 ， 再把豇豆、藤藤菜冲洗干净 ， 切段 ， 与鸡肉一起放人锅内 ， 再加人清水、料酒、葱段、姜片、精盐等 ， 先以武火煮沸 ， 继以文火 ， 待鸡肉、豇豆熟烂时 ， 再加入味精调味 ， 当菜食用 。
扁豆
多在夏秋季节食用 。主治健脾和中 ， 消暑化湿 。治暑湿吐泻 ， 脾虚呕逆 ， 食少久泄 ， 水停消渴 ， 赤白带下 ， 小儿疳积 。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状 ， 可以起到一定的治疗效果 。
糖尿病患者由于脾胃虚弱 ， 经常感到口干舌燥 ， 平时最好多吃扁豆 。女性可以将扁豆炒熟成末 ， 每次6—12克 ， 用糯米酒或温水送服 ， 能够缓解白带多的症状 。
刀豆
味甘、性温 ， 具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用 。
适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状 。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜 ， 不仅味道鲜美 ， 还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好 。
豌豆
豌豆的味甘、性平 ， 常吃能够补中益气、利小便 。
适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状 。哺乳期妇女吃了 ， 还有助于增加奶量 。
营养分析
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶 ， 可以分解亚硝胺 ， 具有抗癌防癌的作用 。豌豆与一般蔬菜有所不同 ， 所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质 ， 具有抗菌消炎 ， 增强新陈代谢的功能 。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维 ， 可以防止便秘 ， 有清肠作用 。
附方
1、煮碗豆
嫩豌豆250g ， 加水适量 ， 煮熟淡食并饮汤 。
该方有“和中生津 ， 止渴下气 ， 通乳消胀”之功 。可用于烦热口渴 ， 或消渴口干 ， 以及产后乳汁不下 ， 乳房作胀 。
2、豌豆芫荽汤
豌豆120g ， 陈皮10g ， 芫荽60g 。加水煎汤 。分2～3次温服 。
本方以豌豆益脾和胃、利湿 ， 陈皮、芫荽健胃化湿 。用于湿浊阻滞 ， 脾胃不和 ， 吐泻转筋 。
【男人常吃这一物竟不知不觉伤了肾】结语：以上就是小编为大家介绍的哪些食物伤肾的相关内容 ， 从文中的介绍中 ， 大家是不是也了解到了男人吃什么食物补肾呢？仔细看清楚文中的内容 ， 了解男人补肾吃什么好 ， 千万不要再将一些伤肾的食物端上桌啦 。

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