如何让肌肤衰老减慢？怎么保持肌肤年轻状态？
谁也不能阻挡自己的肌肤出现皱纹的 ， 但是我们可以减少肌肤衰老的速度 ， 年轻是一种心态 ， 需要我们好好的保养 ， 如何减轻肌肤皱纹呢 ， 是我们一直以来都在思考的问题 ， 那么 ， 如何让肌肤衰老减慢？怎么保持肌肤年轻状态？下面跟着雷人帮健康网小编来看看 。
1、抗衰老的方法
1.保湿
推荐使用保湿产品 ， 打造一个平滑无暇的肌肤表面 ， 营造水盈透明保护膜 ， 保湿隔绝外界的脏空气、脏污环境等 ， 让后续彩妆更显色、妆效更持久！
2.注意肌肤敏感问题
坚持不懈地去除角质、长期暴露在外的皮肤受温差、过度拍打、无选择性的使用护肤品等影响角质层变薄、皮肤各处的毛细血管会扩张 ， 除此之外每天早晚还要涂抹5-6个以上的产品 。综观种种错误的保养导致肌肤发炎 ， 小心因失误而变成后天敏感肌 。
3.使用眼膜
眼膜的补水功能是非常强的 ， 多为着喱状 ， 触感清凉 ， 易被肌肤吸收 ， 易推开 ， 让肌肤得到呵护 ， 感受放松的状态 ， 舒缓过到疲惫的感觉 。推荐Shiseido眼膜 ， 坚持每周2－3次敷片眼膜 ， 让眼部持久明亮 。
4.保护秀发
光照、再加上咸的海水以及泳池中的氯气 ， 都会对头发起破坏作用 ， 不用头发防晒油 ， 就像脸上不抹防晒霜一样 ， 就是对自己的头发不负责任 。艳阳高照时呆在户外 ， 发色很快会消褪 ， 而自由基会损坏头发中的蛋白质 ， 因此头发越来越没有活力 ， 容易断折 。此外 ， 夏日的艳阳天好比聚光灯 ， 发质越差者问题暴露得越明显 。
【如何让肌肤衰老减慢？怎么保持肌肤年轻状态？】
5.使用喷雾
防晒最主要的一点是为了防止皮肤晒伤 ， 加速皮肤的衰老 。除了平时的日常保养外 ， 随身携带保湿喷雾 ， 推荐Evian喷雾 。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾 。它们一般由天然矿泉或温泉水构成 ， 并含有大量的矿物质和微量元素 。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润 ， 更能够调节肌肤水油平衡 ， 舒缓肌肤压力 ， 抵抗过敏现象 ， 增加肌肤的天然保护功能 。
6.运动
坚持不懈的科学运动是非常有必要的 。加上运动 ， 不仅可以强身健体 ， 瘦身美体 ， 还能排除身体中的废弃物也能增强新陈代谢 。建议制定有氧+无氧运动课程 ， 让身体肌肤和肌肉更加紧实 。
2、油皮祛痘调理
1、清洁面部肌肤
油性皮肤由于大量出油而没有被彻底清洁干净 ， 这样就会造成油腻堆积 ， 导致毛孔阻塞 ， 而容易引起粉刺及痘痘的产生 。由此可以得知 ， 清洁对于治理油性皮肤的痘痘是非常重要的 。选择一款泡沫丰富的洗面奶 ， 只有细腻的泡沫才能深入毛孔 ， 把堆积在毛孔里面的油脂和脏东西一起洗出来 。洗脸的时候选择冷水 ， 保证一天两次洁面 ， 达到最佳的洁面效果 。
2、补水、锁水是关键
控油的关键在于补水 。只有真正改善肌肤水油分泌的状况 ， 水油平衡后出油才能彻底根治 。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外 ， 还必须考虑产品本身的保湿、锁水效果 。只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿 ， 将肌肤调理到水油平衡的最佳状态 ， 才能真正告别油光 。
3、定期去角质
角质也是引起痘痘频发的原因 ， 肌肤在风吹日晒之后 ， 会慢慢变粗糙变厚 ， 所以毛孔根本不可能呼吸 。油性皮肤容易冒油光 ， 定期去角质让油脂不再沉淀 ， 还可以起到细腻毛孔的作用 。
油性皮肤一周两次去角质不能少 ， 如果是较为敏感的皮肤 ， 最好不要使用物理性质的磨砂膏 ， 小心刺激加快痘痘的繁衍速度 。
4、慎选化妆品
油性皮肤不能经常的使用化妆品 ， 使用的话 ， 最好是选用含水分较多的化妆品 ， 但是不能带妆睡觉 。
5、饮食均衡
油性皮肤的人 ， 最好饮食要清淡一些 ， 而且多多食用一些新鲜的瓜果蔬菜 ， 少吃一些油腻的食物 ， 并且平时一定要多喝水 ， 这样可以有效的排除体内代谢物 ， 更不要抽烟喝酒 ， 如果是因为肝火太大而导致长痘痘 ， 那么就要建议你多喝点菊花茶啦 。
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