莲子龙眼红枣粥能健脾益胃吗？
【材料与用量】
莲子20克,红枣25克,圆肉10克.
【作用与功效】
养心健脾
【莲子龙眼红枣粥能健脾益胃吗？】治肠胃不适.莲子养心、益肾、补脾、涩肠,对于遗精或妇女的分泌异常有疗效.
龙眼又称桂圆,既能治疗失眠症,亦能安定精神,更有补脑、健脾、补血等滋补效用不小,亦含有大量葡萄糖、蔗糖以及脂肪等.
红枣对于气喘、咳嗽、贫血以及安定精神有显著效果.
【制作方法】
莲子、红枣、龙眼肉,可连同一小撮白米或糯米一起煲,粥不要太稀,煲得差不多好时便可加入糖进食了,最好加入蔗糖.
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