舒缓压力的方法 如何舒缓压力
舒缓压力的方法 如何舒缓压力从心理保健的角度分析，压力太大不是什么好事，它对你的身体健康会造成影响和伤害 。那么，有什么好办法可以帮我们舒缓压力呢?下面，健康之家小编为你做一个小测验，告诉你该如何舒压 。
舒缓压力的方法
你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩 。当天的天空非常地晴朗、天气很好，你的心情也很愉快 。你们在海上钓了一阵子鱼之后，就决定先暂时休息一下 。于是你们便把锚抛下，在海上预定停留两个小时左右 。这时候，你觉得你会选择在哪里休息呢?
A、到船头的甲板上去
B、到船的最上层去
C、到船尾去
D、到船舱里面去
测试结果：
A、想要到外地去旅行
会选择在船头部分的人，在你的心底深处，一直都抱着：“想要到外地去旅行 。”的念头 。所谓的船头这个地方正代表着想移动的愿望;建议你不妨到国外走走或是泡泡温泉也不错 。如果这两样都暂时没办法实现，那去看海也是很好的解除压力的方法 。相信若是那样做，你的压力就会被风吹散了 。
B、和朋友们喧闹地在一起
船舱是乘客聚集的地方，也就是传达讯息的地方 。会选这个答案的人，基本上你很想和大家一起快乐的度过 。当然最适合你的消除压力的好方法就是和朋友们喧闹地在一起 。当你感到郁闷或是心情黯淡的时候，不妨以你为中心办一个聚餐或是唱唱卡拉OK也不错 。在朋友们面前把你心中不满的话全部都倒出来之后，你的压力也会消除许多吧?
C、想要到外地去旅行
会选择在船头部分的人，在你的心底深处，一直都抱着：“想要到外地去旅行 。”的念头 。所谓的船头这个地方正代表着想移动的愿望;建议你不妨到国外走走或是泡泡温泉也不错 。如果这两样都暂时没办法实现，那去看海也是很好的解除压力的方法 。相信若是那样做，你的压力就会被风吹散了 。
D、到船舱里面去
希望在高的场所休息的你，就表示你很在意在别人面前的表现 。为了满足自己的欲望、为了消除自己的压力，就算是只有感到稍微的心情不好，你可以去吃吃自己喜欢的食物或是逛逛街买买东西等，都可能转变你的气氛 。让心情一好起来，相对的你的工作能力就会进行得非常顺畅 。
健康之家小编总结相信通过上文的检测，你对自己压力的大小会有比较正确的认识 。我们在社会生活中难免会有压力，了解和掌握舒缓压力的保健方法，这样才能让你摆脱压力的困扰，打造更健康的身体体质 。
【舒缓压力的方法 如何舒缓压力】
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