春季吃洋葱好吗？春季吃洋葱有什么好处？
在平时 ， 很多人不喜欢吃洋葱 ， 认为吃洋葱不仅会有味道 ， 而且还没有什么用处 ， 这就大错特错了 ， 洋葱不仅含有很高的营养价值 ， 还有防治疾病的功效 ， 虽然有一些味道 ， 但是对健康又很大的好处 。那么 ， 春季吃洋葱好吗？春季吃洋葱有什么好处？
1、春季吃洋葱的好处
1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂 ， 可对抗儿茶酚胺等升压物质 ， 促进钠盐排泄 ， 有降血压作用;
2、所含硫化物能促进脂肪代谢 ， 具有降血脂、抗动脉硬化作用 ， 若每天食用50-70克洋葱 ， 其降血脂作用比服降脂药安妥明还强;
3、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性 ， 常吃洋葱可预防血栓 ， 减少心梗和脑血栓概率;
4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物 ， 能明显降低血糖含量;
5、所含硫化物、微量元素硒等 ， 能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等;
6、洋葱所含挥发油能助性 ， 老人常吃洋葱可提高性生活质量;
7、洋葱可提高实验鼠的骨密度 ， 常吃洋葱可预防骨质疏松;
8、洋葱富含维生素C、尼克酸 ， 它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复 ， 使皮肤光洁、红润而富有弹性 ， 具美容作用 。所含硫质、维生素E等 ， 能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素 ， 可预防老年斑 。另外 ， 洋葱含抗菌、抗炎物质 ， 吃洋葱可防治肠炎痢疾 。
2、吃洋葱注意事项
1、洋葱一次不宜食用过多 ， 容易引起目糊和发热 。同时凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃 。同时洋葱辛温 ， 热病患者应慎食 。
【春季吃洋葱好吗？春季吃洋葱有什么好处？】
2、洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用 ， 患有眼疾、眼部充血时 ， 不宜切洋葱 。
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