千万别用它煲汤 会害死全家
秋季天气比较干燥，很多人喜欢在在这个时候用百合干熬粥滋补身体去湿去燥，那么如何选用百合干就成了头等大事，如果不会挑选百合干用它煲汤可能或害死全家，那么如何挑选百合干呢？百合干的功效是什么呢？下面就为大家介绍一下百合干的注意事项 。
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千万别用它煲汤 会害死全家
挑选百合干是越鲜亮好还是发黄的好呢?答案是肯定的，如果我们只贪“色”那么后果是很严重的，一起来看看怎么回事吧 。
近期，食品安全局的人对多家商户内颜色过于亮白的百合干产生了怀疑，当即进行取样抽检，疾病控制中心检测，共有8家商户销售的百合干不合格，均为二氧化硫含量超过食品安全标准限量，最高超标4倍多 。
据悉，供货商分别来自多个批发市场，该局已将这些批发市场相关线索移交给所在区的食药监局，目前正在追踪处理 。
食药监局专家表示，二氧化硫能起到护色、防腐、漂白等作用，长期食用二氧化硫残留量超标的食品，会导致呕吐、腹疼腹泻等慢性食物中毒 。
“无硫的百合干闻起来有一股清香的甜味，用手掰时明显脆而不柔 。而用硫磺熏制的百合干闻起是一股刺鼻的酸味 。”
专家提醒
百合在干燥过程中会发生颜色变化，选购百合干不要贪“色”，百合干并非越白越好，无硫的百合干一般呈乳黄色，泡在冷水中3、4小时后能够自然恢复成鲜百合片的原样 。
孕妇能吃百合吗？
孕妇是可以吃百合的，但是一定要适当适量，百合历来被认为是滋补佳品，其营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪，另外还有生物碱 。这些成分综合作用于人体有良好的营养滋补功效，能有效治疗失眠咳嗽 。
鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，还有一定的美容作用 。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好 。另外百合含有的多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，对多种癌症均有较好的防冶效果 。
综上所述，孕妇在孕期是可以吃百合的，但不要过量 。其实对于孕期的所有的饮食都不宜过量，适可而止，经常换着吃对胎儿的健康成长是有很大的好处的 。
孕妇吃百合有什么好处
百合的营养非常丰富，孕期吃点百合对胎儿有很大的帮助，百合别名蒜脑薯，其根如大蒜，味如山薯，既是甜美的食品，也是有益的药物 。孕妇吃百合能补充维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分 。百合性平味甘，还能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便 。
1、润肺止咳、清心安神，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症 。
2、美容功效，百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹 。尤其适宜工作压力大的人群 。对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效 。常食可使肌肤润泽，皮肤白嫩，减少皱纹，延缓衰老 。
3、百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用 。
4、百合是一味滋补妙晶，补益而兼清润，最适宜于内有虚火之虚弱症者 。
5、能保护血管、降低血浆胆固醇，有效预防高血压，降低血糖 。
6、食用百合能增进大肠功能，促进排便通畅 。
7、百合含有的多种生物碱还能抑制癌细胞繁殖，有抗癌作用 。
孕妇吃百合的注意事项
百合富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，孕妇吃百合不仅能补充身体所需的能量微量元素，还可以开胃、安神，有助于增强体质的作用 。但这并不意味百合对孕妇都是安全的，孕妇在食用的时候也有需要注意的地方哦 。
1、风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合
从对鼠类、犬类的实验中发现长时间大剂量食用会导致肺、肾的损坏及对白细胞、野生百合全株血小板的影响，即使是食用百合也有一定毒性，建议使用前向医师咨询 。直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状 。
【千万别用它煲汤 会害死全家】 2、对百合过敏的人不宜吃百合
百合有可能成为过敏原的，如果是对百合过敏的话，食用百合就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用百合 。
3、不宜多吃
百合作为一种保健食品同时也是一种良好的药材 。是药三分毒，长期食用对身体会有较大的伤害，如产生对此药物的依赖性 。所以孕妇不宜多吃 。
4、选择新鲜优质的百合
新鲜的食材做出的菜肴风味好，营养价值高，所以很多人都喜欢吃 。购买新鲜的百合时应挑选个大的、颜色白、瓣匀、肉质厚、底部凹处泥土少的 。如果百合颜色发黄、凹处泥土湿润，可能已经烂心，此时就不宜食用了 。如果是购买干百合的话，则是已干燥、无杂质、肉厚且晶莹剔透为佳 。
5、不宜直接碰触新鲜百合
百合具有一定毒性，直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状 。
6、烹调方式健康
孕期饮食不宜过重口味，孕妇吃百合的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服 。
经常吃这物防癌抗癌效果佳
百合是一种常见的食材，很多人都喜欢用它来熬粥喝，吃了能够润肺止咳，宁心安神，美容养颜，当然它还有很多别的功效，经常吃这物防癌抗癌效果佳，所以大家不妨多吃一点 。下面，菜谱网小编将为你介绍更多关于百合的功效与作用，一起来看看吧 。
百合的功效
润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃 。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安，心痛，喉痹，胃阴不足之胃痛，二便不利，浮肿，痈肿疮毒，脚气，产后出血，腹胀，身痛 。
1、润肺止咳
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效 。
2、宁心安神
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症 。
3、美容养颜
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用 。
4、防癌抗癌
百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用 。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果 。
5、解渴润燥
支气管不好的人食用百合有助改善病情 。
6、滋补治病
百合有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益 。
7、辅助疗养
百合在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗 。
8、清火养阴
百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴 。
百合的做法大全
红枣百合蒸南瓜的做法
软糯甜嫩的红枣百合蒸南瓜口感滑嫩，有效帮助月子中的妈妈补充营养，恢复身体 。
用料
南瓜半个、百合2个、金丝枣8个、白糖一勺 。
做法
1、金丝枣用清水泡软 。
2、百合洗净，将褐色部分去掉，备用 。
3、南瓜去皮去瓤切厚片，用模具可出形状，摆到盘中备用 。
4、在南瓜上均匀地撒上红枣、百合、白糖(或冰糖末) 。
5、将盘子放入蒸锅，大火蒸开，小火继续蒸约二十分钟即可 。
小贴士
1、最好用老南瓜，老南瓜比较甜，可少放或不放糖，嫩南瓜可适当多放一点糖 。
2、没有金丝枣，也可将阿胶枣切成小丁撒在上面，也很营养美味 。
3、南瓜含极丰富的维生素还含有钙质和纤维素、色氨酸等 。
功效
红枣百合蒸南瓜有多种维生素，营养价值极高，具有补脾、养血、安神的作用，令人容颜白嫩、皮肤细滑、妊辰纹减少，其中的红枣就有“天然维生素丸”的美誉，能让月子中的妈妈皮肤水嫩光滑、光泽照人 。
百合粥
材料
粳米100克，百合(干)50克，白砂糖100克 。
做法
1.鲜百合(或干百合30克)洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用 。
2.粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成 。
3.加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可 。
莲子百合
材料
莲子、百合各60克，银耳28克，冰糖240克 。
做法
1、莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软 。
2、再加清水640克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用 。分2次服用，每日1～2剂 。
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