开空调吹冷气 皮肤伤不起
冷气房内的温度每低5度 ， 空气中的湿度就会减少20% ， 所以如果可以的话 ， 冷气的温度别调得太低 ， 只需比室外温度约低5度就可以了 ， 让湿度保持最少50% ， 令你和你的肌肤保持在最温和及舒适的状态 。
冷气导致多种皮肤问题
1、肌肤水油失衡
【开空调吹冷气 皮肤伤不起】经常出入冷气房 ， 在冷热室温交替下 ， 脆弱的肌肤变得无所适从 ， 不但会使油脂分泌失调 ， 长久下来 ， 更会使肤质变成“内干外油”型 ， 难以维持原有的健康状态 。
2、突发性皮肤炎
当肌肤备受冷气风的吹拂 ， 便会突然出现红肿、痕痒 ， 让人忍不住用手抓 ， 因而导致脱皮或留下印痕 。这种情况常出现于经常处于冷气状态下的肌肤上 ， 原因可能是冷气机的滤网不洁 ， 以致细菌滋生 ， 再加上肌肤长期被冷风抽干水分 ， 引发“干燥性皮肤发炎”问题 。
3、冷气空调病
在缺乏新鲜空气下的办公室内工作 ， 不但影响肤质 ， 甚至会引致病征与感冒或中暑类似的冷气病 ， 出现关节酸痛、四肢无力、注意力下降等现象 。
内在保湿外在抗干
内在保湿最简单的办法当然是多喝水 ， 让身体及肌肤直接吸收水分 ， 对新陈代谢及排毒都有非常大的帮助 。建议每天要喝8杯水以上 ， 令身体摄取足够的水分我要注意喝水的方式 ， 千万别待身体出现口干时才喝 ， 因为在此时才补充水分已经迟了 。对于经常忘记喝水的OL来说 ， 可利用吸管的方式喝水 ， 才能维持身体及肌肤的储水量 。咖啡及茶虽有利尿功效 ， 但它们都会令肌肤变得干燥 ， 应少喝为妙 。而每天不要摄取多于1杯的分量 。
有条件的话 ， 在办公桌附近放一台电子加湿器 ， 自动补充空气中的水分 。备一瓶保湿喷雾 ， 为皮肤补水 。添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾的保湿的效果会更持久些 。每隔2小时 ， 为肌肤喷上保湿喷雾 ， 再以指腹轻拍 ， 透过微温让肌肤吸收能力更佳 。同时可以在办公室备一份基础护肤品 ， 每天中午或感觉皮肤干的时候 ， 洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘 ， 补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品 。如果准备晚上加班 ， 则更应在日间加一份“保湿简餐” 。除了要注意面上肌肤的保湿工作外 ， 别忘了身体肌肤 ， 如手足、唇部等都经常暴露在外 ， 记着要定时喷上身体保湿喷雾或润唇膏 。
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