大笑的好处有哪些 大笑的好处与坏处
大笑的好处有哪些 大笑的好处与坏处经常大笑的好处有哪些？常言道：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头 。从这句古语中我们就可以知道笑对我们人体是有好处的 。那到底经常大笑的好处有哪些呢？
1、燃烧卡路里，帮助减肥大笑是保持身材苗条的最佳方法 。德国研究人员发现，大笑10分钟~15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里 。
2、笑能美容笑声有助于美容，通过面部肌肉的收缩使皮肤更有弹性 。因为大笑能使心脏收缩加强、心率加快、心血输出量增加 。因此当你捧腹大笑的时候连接四肢的肌肉也在一起运动，再经过由外部吸氧与内部血流加快过程运作，促进全身新陈代谢，从而提高机体的抗病能力 。
3、大笑是特效止痛剂研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂 。当你笑时，脑中的快乐激素便会释放出来，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情 。
4、使心脏更强壮研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的概率较低 。由于笑能使血液循环更好，因而减少了对血管的威胁，减少了心脏病的发生 。
5、大笑能预防疾病快乐大笑能让免疫系统的免疫力增强40%，经常看喜剧的人免疫系统的健康状况明显比看悲剧的人要好 。大笑能预防疾病，可以缓解紧张情绪，化解焦虑和压力，有助于治疗抑郁症等精神疾病 。快乐大笑可以增强人体免疫力，预防多种疾病的发生 。
健康之家小编总结笑对人们的身心健康是十分有益处的，然而，凡事都有两面性，笑也不能例外，笑虽然可祛病健身，但必须适度，适量有益，过量有害，而且往往会带来乐极生悲的苦果 。
【大笑的好处有哪些 大笑的好处与坏处】
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