什么是开奶
可能很多妈妈们对于开奶这个名词还是比较熟悉的 ， 但是具体我们应该用什么方法来起到开奶的功效就不是很懂 ， 毕竟第一次喂奶 ， 其实我们有很多方法是可以起到开奶的好处的 ， 例如我们可以采用按摩的方法来起到开奶的功效 ， 我们还可以采用一些饮食的疗法或者采用药膳来开奶 。民间有很多开奶的食疗方子对于女性朋友开奶是有很大的帮助 ， 我们可以多吃一些猪蹄 ， 红枣以及黄豆等食物来起到开奶的好处 ， 一起看看下文的介绍 。
通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶 。简而言之 ， “开奶” ， 就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶 。
【什么是开奶】由于人类脑下垂体受到抑制后会导致乳汁分泌减少;因奶胀引起乳腺炎 ， 而使奶水减少;再者 ， 职场妈妈增多 ， 每日早出晚归的 ， 婴儿吸吮的次数不够 ， 致使乳腺无法正常分泌乳汁;部分妈妈乳头短小、凹陷 ， 因喂奶造成乳头受伤而不得不减少让宝宝吮吸的次数 ， 造成奶量减少、奶水不足的情况 。
以前 ， 在开奶前总是要先喂一些糖水 ， 民间称之为“开路奶” 。为什么要在开奶前先喂饮些糖水呢？这是因为以前宝宝开奶时间迟 ， 要等宝宝出生后12小时才开始喂奶 。为了怕宝宝饿坏 ， 发生低血糖 ， 于是 ， 便在宝宝出生后的6小时喂饮些糖水 ， 然后再过6小时开奶 ， 但这会影响母乳喂养 。此外糖水比母乳甜 ， 若喝惯了糖水 ， 将影响婴儿对母乳的吸吮力 。现在这一观点已经落伍 。
联合国儿童基金会提出的“母乳喂养新观点”认为：在开奶前不要喂糖水和牛奶 。为什么呢？因为现在提倡“早开奶、勤喂奶” 。当新生儿降临人间后半个小时便可开始母乳喂养 ， 最晚也不能超过6小时 。这样 ， 宝宝就不会发生低血糖 ， 也就没有必要在开奶前喂糖水了 。在奶水不足 ， 乳头下陷、剖腹产的情况下也要坚定母乳喂养的信心 。哪怕是部分母乳喂养 ， 也能对婴儿起到保护作用 。不提倡用奶瓶和橡皮奶头喂奶 ， 甚至将它们当作“安慰物” 。因为这会减弱婴儿的吸吮力以及对母亲乳头吸吮的兴趣 ， 还会增加感染的危险 ， 所以提倡用杯子和汤勺喂水 。
开奶前 ， 不要吃猪蹄黄豆汤 ， 鲫鱼汤这类的催奶食物 ， 这样容易引起涨奶和奶结 ， 不利于产奶和母乳喂养 。开奶后 ， 要多吃蔬菜水果 ， 补充充足的水分 。国际母乳会推荐的杏仁粉茶、豆浆还有原味蔬菜汤都可以吃 。
在民间有许多促使母乳分泌的食物 ， 比如大家所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等 。哺乳期的营养是十分重要的 ， 要保证高热量、高蛋白质食物、足量的维生素、矿物质、纤维素以及水分 。特别需要注意的是 ， 通过食疗方法来开奶应特别注意划清时间界限 。在刚分娩后的几天 ， 由于分娩时的疲劳使消化功能还没有完全恢复 ， 应避免吃油腻的食物 。建议3天后再改食营养价值高的食物 ， 每天摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果 。
上文我们介绍了什么是开奶 ， 我们知道可以采用多种方法起到开奶的功效 ， 开奶可以采用按摩或者推拿以及食疗等方法 。开奶是有很多禁忌的 ， 我们要引起注意才行 ， 上文详细介绍了开奶的饮食 ， 希望上文的介绍对大家有用 。
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