绿豆豆浆的做法(运动员食谱)
绿豆豆浆曾经,绿豆这东西,稀松平常;后来?火了 。现下,好像又淡了 。不过,绿豆有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用 。一到夏天,各种关于解暑的养生节目必定会提到它 。
绿豆在夏季的时候常常用来做粥,天气渐热,来个绿豆豆浆,消暑止渴,清热败火 。
用料:绿豆30克,黄豆50克,水1200毫升
将绿豆和黄豆洗净沥水,倒入豆浆机打浆桶中,加水浸泡一夜 。第二天装机头打浆 。打浆结束,倒出饮用
泛着青灰色的打浆,略带着淡淡的绿豆香
【绿豆豆浆的做法(运动员食谱)】
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