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夏季护肤有什么好方法？夏季护肤有哪些注意事项？

一到夏季的时候 ， 很多人都会容易出汗出油 ， 皮肤会变得粗糙 ， 夏季护肤需要注意清洁和控油 ， 而且夏季紫外线比较强烈 ， 还需要注意防晒 ， 夏季护肤要掌握一些方法 ， 皮肤才能保持更好的状态 ， 那么夏季护肤有什么好方法？夏季护肤有哪些注意事项？

1、夏季护肤好方法
一、去油
不管是什么肤质 ， 完全不出油是不可能的 ， 特别是夏天 ， T字部位是最容易出油的 。油光满面会使人的气质降低很多 ， 若是戴框架眼镜的话 ， 可能连眼镜腿都挂不住了呢 。特别是油脂太多 ， 会堵塞毛孔 ， 让人长出难看的痘痘来 ， 令人苦恼不已 。
1、少吃油腻的食物
其实 ， 到了夏天 ， 很多人的食欲都不那么强了 。但吃得少并不代表就“吃亏”了 ， 有些人有吃肉给自己好好补补的想法 。其实 ， 不管在什么季节 ， 荤食吃多了都会给肠胃造成负担 。而在夏季 ， 还会表现为满脸的油光 。
饮食要荤素搭配着吃 ， 而夏天 ， 就应该以清淡的素食为主 。在烹饪的时候 ， 油、盐都应少放一些 。
2、洗脸要适度
很多人看到自己满脸的油 ， 可能会迫不及待地将其洗净 。的确 ， 刚洗过脸的时候 ， 脸上的油全都被“消灭”了 ， 看起来很清爽 。但是 ， 如果过度地洗脸 ， 就会使皮脂腺受到刺激 ， 从而分泌出更多的油脂 ， 造成恶性循环 。
每天早晚各洗一次脸就可以了 ， 顶多在中午的时候再洗一次 。否则你会发现 ， 脸上的油越洗越多 ， 达到不可收拾的地步 。
在洗脸的时候 ， 不要用碱性的洁面用品 ， 比如香皂 。那样也会因过度清洁而导致油脂大量分泌 。市面上有很多专门控油的洁面乳 ， 特别注重额头和鼻子等特别容易出油的地方 ， 要做重点清洁 。
二、补水
不少人会走进一个误区 ， 认为皮肤油就不容易长皱纹 ， 而皱纹是缺水所致 ， 因此油性皮肤不缺水 。这种观点是完全错误的 ， 可以说 ， 皮肤过油其实上是在告诉你：油水已经不平衡了 。油多就意味着水少 ， 需要补水了 。
1、多喝水
夏天 ， 由于天气较热 ， 皮肤中的水分也会很快地被蒸发 ， 加之汗液的排出 ， 很容易导致体内缺水 。因此 ， 每天6-8杯水一定要喝足 ， 特别是进行过大汗淋漓的运动之后 ， 更是应大量喝水 。
体内的水分充足 ， 才能体现在皮肤的水润上 。由内而外的水灵才是每个女人要追求的目标 。
2、多吃水果
当然 ， 并不是只有喝水才能给身体补充水分 ， 不少水果中的水分也是很充足的 。比如西瓜、桃子、哈密瓜等等 。水果不仅水分多 ， 而且还含有较多有益于皮肤的营养成分 ， 比如维生素C ， 它既可以帮助提高肌肤抵御外界灰尘的能力 ， 又可以起到美白的效果 。
3、常敷补水面膜
面膜可以在短短的二十分钟里 ， 集中地给皮肤补充水分 ， 是非常有效的补水措施 。功能性的面膜一周敷两次就可以了 ， 但补水面膜则没有这样的限制 ， 因为它不会给皮肤造成负担 。只要觉得自己皮肤太干 ， 在彻底地清洁了皮肤之后 ， 就可以敷加补水面膜了 。
三、防晒
防晒是夏季永恒的话题 ， 如果不做好防晒的措施 ， 去户外只需要半天的时间 ， 就会变得又红又黑 。因此 ， 学会有效地防晒是每个对自己皮肤有要求的人都应该关注的 。
1、正确地使用防晒霜
在选购防晒霜的时候 ， 应选择具有UVB和UVA两种字样的产品 。UVB是指可防中波紫外线;UVA指的是可以防长波紫外线 。
如果只是日常使用 ， SPF的值选择15左右即可;若是出门旅游 ， 就应选择SPF30;若是去海边等地完全处于暴晒状态的话 ， 可选择更高的防晒指数 。
涂抹防晒霜要注意 ， 在出门前二十分钟开始涂 ， 而不要在即将出门的时候才动手 ， 那样防晒的效果还不能完全发挥出来 。如果需要长时间滞留户外 ， 应随身携带防晒霜 ， 2-3小时就补一次 。
2、晒后修复
如果已经被晒黑了 ， 也不要听之任之 。晚上回家以后可以用冷敷的方法 ， 来降低黑色素的活性 ， 还可以用芦荟等专门的晒后修复产品来进行急救 。
即使一时不能补救回来也不要灰心 ， 坚持每个星期去角质 ， 可以起到帮助皮肤加速新陈代谢的作用 ， 但切记不要去得太频繁 ， 以防破坏角质层 。
多吃富含维生素C、E的食物 ， 也可以使人尽快地白回来 。这些食物存在于大部分的水果和蔬菜中 。也就是说 ， 这个夏天多吃水果、蔬菜 ， 能补水、美白、防晒 ， 还可以帮助晒后修复 。
2、夏季护肤的注意事项
1、白天不需用精华
繁琐的保养程序中 ， 基底液和精华是完全可以省略的 ， 随身携带保湿喷雾 ， 为肌肤随时补水 ， 就能维持一天的水油平衡 ， 记住 ， 只是白天可以不用精华哦 。
2、利用卸妆产品去除角质
平时卸妆时 ， 可以在T区和下巴等角质易堆积的部分多加按摩 ， 直道感觉有颗粒状油脂溶出即可 ， 这种方法不仅可以深层清洁毛孔 ， 还能温和去角质 ， 且不刺激肌肤 。
3、保湿面膜代替妆前乳
上妆前敷一片保湿面膜 ， 肌肤的水分充足了 ， 接下来上妆会轻盈又服帖 ， 且持妆时间会更久 。
4、喷雾式的化妆水
可直接喷洒于面部 ， 省去了用化妆棉涂抹的步骤 ， 并且在洁面后快速为肌肤补水 。日渐还能随身携带 ， 随时缓解肌肤干燥 。
3、控油清爽护肤品介绍
1、芳珂保湿洁面粉
参考价：145RMB/50g
产品简介：泡沫丰富细滑 ， 能彻底清除毛孔内的污垢 ， 汗水 ， 油质 ， 同时不损肌肤的天然保护膜 。保持肌肤爽洁柔滑 ， 用后绝不绷紧；且令肌肤更易吸收美容成分 。属与肌肤酸碱值相同的弱酸性 ， 可令肌肤回复最健康的状态 。
编辑推荐：效果很不错的 ， 用海绵球打出来的泡沫很细腻丰富 ， 洗得很干净 ， 而且每次洗完脸后都觉得皮肤白得发亮 。T区洗得干净 ， U区依然滋润不至于干燥 。
2、肌研极润洁面乳
参考价：110RMB/100g
产品简介：双倍透明质酸 ， 洁净面上多余油脂和污垢 ， 同时带来格外的补水滋润效果;每次洁面后让肌肤感觉洁净 ， 水润 ， 不紧绷 。
编辑推荐：弱酸性 ， 低刺激性 ， 不含香料 ， 油份及酒精;配合肌研极润系列其他产品 ， 让肌肤享有完美的水润呵护 。T区在控油同时得到滋润 ， 可以缩小毛孔的作用 。
3、露得清清滢调理水
参考价：89RMB/200ml
产品简介：进一步清洁 ， 去除油脂 ， 补充水份 ， 肌肤水润舒缓 。天然草本复合配方 ， 结合金缕梅毛孔紧致成分 ， 帮助去除油脂 ， 肌肤健康无忧 。嫩肤配方 ， 清滢舒缓 ， 补充水份 ， 维持肌肤天然保水度 ， 预防缺水 。
编辑推荐：性价比很高 ， 很大的一瓶 ， 所以很耐用 。清洁效果不错 ， 配合乳一起使用 ， 很适合夏天用 。
4、美体小铺茶树净痘去油面膜
参考价：125RMB/100ml
产品简介：含有可镇静及杀菌功效的茶树精油 ， 能深层洁净毛孔污垢 ， 控制脸部异常出油 ， 亦能帮助防止面疱、粉刺的产生 。含深层清洁的高岭土成分 ， 能有效的吸除脸部多余油脂及污垢 。含甘油成分能深层保湿 ， 使肌肤富含水分 。
编辑推荐：消炎效果显著 ， 有效地去除黑头和缩小毛孔 。清洁能力非常强大 。
【夏季护肤有什么好方法？夏季护肤有哪些注意事项？】

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