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苹果醋有什么美容功效？自制苹果醋的方法是什么？

苹果醋是很多人爱喝的一种饮品 ， 苹果醋的营养很不错 ， 喝起来味道酸甜可口 ， 苹果醋不仅具有食用价值 ， 还能够用来美容护肤 ， 苹果醋的美容作用是很不错的 ， 可以让肌肤更加光滑紧致 ， 那么苹果醋有什么美容功效？自制苹果醋的方法是什么？

1、苹果醋的美容功效
1、光滑皮肤
把230克苹果醋倒入注满温水的浴缸 ， 然后泡15分钟的澡 。由于苹果醋的pH值与我们人体皮肤的保护酸pH值类似 ， 所以泡一个加苹果醋的澡 ， 有助皮肤恢复酸碱平衡 。
2、紧肤水
混合一汤匙苹果醋和两杯水 ， 浸入一个棉花球 ， 然后擦在洗净干燥的脸上 ， 有助收紧皮肤 。注意不要冲洗掉 ， 醋的气味会很快消失 。苹果醋的天然α-羟基酸和乙酸会刺激血液循环和缩小毛孔 。
3、治疗瘀伤
苹果醋稀释后浸入棉花球 ， 置放在瘀伤处 ， 然后用一条绷带固定住 ， 静待一个小时 。如果瘀伤特别严重 ， 事后还需涂上山金车凝胶 。苹果醋的抗炎特性能镇静擦伤和瘀伤皮肤 ， 其乙酸则能加速血液循环和伤口的愈合进程 。
4、舒缓晒伤皮肤
混合半杯苹果醋和四杯水 ， 将一块毛巾浸入其中 ， 然后敷在晒伤皮肤上 。苹果醋帮助平衡皮肤pH值水平 ， 促进皮肤愈合 ， 防止起泡现象 。
5、治疗虫咬
苹果醋稀释后 ， 浸入一个棉花球 ， 然后拍打在被虫子咬过的皮肤上 。苹果醋里的酸能化解皮肤瘙痒 ， 抗炎特性则能缓解肿胀 ， 而其酸性平衡属性有助加速愈合 。
6、亮泽头发
混合两汤匙苹果醋和一杯水 ， 洗完头发后 ， 把该混合物倒在头发上 ， 然后涂护发素 ， 最后彻底冲净 。苹果醋中的醋酸能清除你头发上积累的美发产品残余 ， 让你的头发回复到闪亮光泽的状态 。
7、舒缓脱毛造成的皮肤发红
把苹果醋稀释 ， 浸入棉花球 ， 然后涂擦在皮肤发红的位置 。如果皮肤刺激现象严重 ， 那么事先用蜂蜜薄薄地涂上一层 ， 等待5分钟时间 ， 然后冲洗干净 ， 干燥之后再用棉花球涂上苹果醋 。苹果醋的抗炎特性能舒缓发炎皮肤 ， 醋酸则能软化皮肤 ， 让有内嵌倾向的毛发更容易长出来 。
8、清除脚臭
混合一杯苹果醋和四杯温水 ， 泡脚15分钟 ， 然后冲净 ， 擦干双脚 。苹果醋的防腐特性和抗真菌性能抑制细菌生长 ， 为双脚消毒和除去异味 。
9、治疗头皮屑
混合等分的苹果醋和水 ， 在洗发水之前抹在头上 。也可以在你平时用的洗发水中倒入一茶勺苹果醋 ， 用来洗头和按摩 。苹果醋具有天然抗真菌特性 ， 能防治头皮屑 。此外 ， 它的pH值酸性平衡能够还原头皮的保护酸层 ， 进一步抵御真菌的生长 。
2、自制苹果醋的方法
材料：苹果白醋冰糖
1、苹果洗净 ， 擦干表面水分 ， 再切成小片（表面水分擦干 ， 有利于防腐 。）；
2、在瓶子底部铺上一些冰糖 ， 再将苹果片一层层码入 ， 表面再撒上冰糖（俺喜欢这样加糖 ， 嘿嘿 ， 其实随便怎么放都行滴…）醋有一定的腐蚀性 ， 所以最好用玻璃瓶盛装；
3、倒入米醋 ， 醋要完全没过苹果片 。（关于醋和糖的用量：这一瓶用了450ml醋 ， 冰糖约80g 。醋的用量以苹果为准 ， 将苹果果肉完全浸泡进去就可以了 。糖的用量可以随意些 。家庭DIY ， 没那么多条条框框哈！）；
4、在瓶口蒙上一层保鲜膜 ， 再拧上盖子 ， 置阴凉干燥处放置3个月以上；
5、当醋呈金黄色的时候 ， 就说明泡好了 ， 将苹果块捞起不用 ， 再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍 。（经过长时间的浸泡 ， 醋里面会有很细小的果肉悬浮物 ， 所以先过滤再装瓶 ， 果醋看起来会更清澈透亮 。）；
6、将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中 ， 瓶口蒙上保鲜膜 ， 再拧上盖子 。放置在阴凉处 ， 或入冰箱冷藏 。喝的时候 ， 取适量果醋 ， 兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可 。
3、苹果醋怎么喝才好
1、苹果醋的喝法有哪些
苹果醋可以直接饮用 ， 但有的人受不了太酸的味道的话 ， 也可以兑白开水或者蜂蜜水饮用 ， 而且这样饮用的话 ， 也能有效避免苹果醋中的酸性物质对胃壁造成刺激 ， 引发肠胃疾病 ， 而且口感会更好;做水果沙拉的时候加入适量的苹果醋 ， 不但口感会更好 ， 而且能使水果中的营养元素更易被人体吸收;将一枚生鸡蛋放入苹果醋中浸泡两天之后搅匀 ， 将蛋衣去掉 ， 放入适量蜂蜜 ， 每天喝一茶匙 ， 有助于补钙 ， 但需要注意的是孕妇不宜饮用 。
2、早晨喝苹果醋预防感冒
苹果醋中的维生素和氨基酸含量丰富 ， 人体补充足量的氨基酸和维生素 ， 对于提升免疫力 ， 抗菌消炎是有一定帮助的 ， 体质虚弱 ， 容易感冒的人群每天早饭后喝一瓶苹果醋 ， 有很好的预防感冒功效 ， 冬天的时候吧苹果醋加热饮用 ， 既不会对肠胃产生刺激 ， 果醋的杀菌消毒效果也会更好 。
3、下午喝苹果醋消除疲劳
苹果醋中含有十余种有机酸和氨基酸 ， 人体每天补充适量的有机酸和氨基酸 ， 能够有效清除体内沉积的乳酸 ， 缓解疲劳状态 。每天下午三点左右 ， 是人体最容易疲劳的一段时间 ， 这个时候喝大概250毫升左右的苹果醋 ， 能使有氧代谢恢复顺畅 ， 有很好的解乏功效 。
4、晚间喝苹果醋养颜润肤
夜晚是皮肤油脂分泌最为旺盛的时候 ， 尤其是过氧化脂分泌在夜晚更易增多 ， 这样更容易加快皮肤细胞衰老的速度 ， 夜间喝适量的苹果醋能够有效减少油脂的分泌量 ， 因为苹果醋中含有的有机酸 ， 甘油和醛类物质有助于控制油脂分泌 ， 扩张血管 ， 使皮肤想血液循环速度加快 ， 从而改善皮肤干燥紧绷的状态 ， 使皮肤变得光滑滋润 。
5、饮酒前后喝苹果醋护肝
喝酒前喝适量的果醋 ， 能加快酒精在人体内分解的速度 ， 扩张血管 ， 加快血液循环 ， 提高肝脏代谢能力 ， 并且还能增加胃液分泌;酒后喝大概两百毫升的苹果醋 ， 能加快酒精从体内排除的速度 ， 缓解酒醉引起的不适问题 ， 有很好的解酒功效 。
6、空腹喝苹果醋伤肠胃
不论是身体健康的人群 ， 还是有肠胃疾病或是其他疾病的人群 ， 都不宜空腹饮用苹果醋 ， 因为苹果醋的酸性物质容易刺激肠胃 ， 导致胃酸过多分泌而伤害胃壁 。空腹时大量喝苹果醋 ， 对于胃黏膜产生了太强的刺激作用 ， 容易引起胃痛等不适现象 。
【苹果醋有什么美容功效？自制苹果醋的方法是什么？】

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