女人怎么美容养颜？推荐4个美容养颜秘方
现在的女性朋友没有哪一个不重视自己的脸蛋的 ， 找工作需要脸蛋 ， 找对象也需要漂亮的脸蛋 ， 漂亮的脸蛋对我们生活的意义太重要了 ， 所以在平时的击鼓护理过程中 ， 美容养颜是头等大事 ， 那么女人怎么美容养颜？在这里小编推荐几篇有效的方法 ， 推荐4个美容养颜秘方
1、女人怎么美容养颜
1、每天做面部提神瑜伽
女性经常做面部瑜伽 ， 如鼓腮、瞪眼等 ， 其实是锻炼面部表情肌肉的运动 。而“提神瑜伽”则是通过对面部皮肤轻轻地按摩 ， 刺激面部经络穴位 ， 从而使面部神经兴奋起来 ， 在清早有提神功效 ， 而且轻轻地按摩穴位能够加速面部血液流动 ， 改善皮肤肤质 ， 减缓纹理的生成 ， 很大程度上防止皮肤衰老 。具体方法是 ， 每天早晨起来后 ， 用温水沾湿双手 ， 然后在脸上进行按摩 ， 具体的按摩步骤如下：
(1)、用两手中指推按鼻翼两侧 ， 连续上下推按 。
(2)、两手拇指分按两边太阳穴 ， 其他四指并拢 ， 左右手在额头上轮流刮按 。
(3)、像眼保健操第三节一样 ， 按太阳穴、轮刮眼眶 。
(4)、两手依次轮流推脸颊皮肤 ， 顺序是从下向上推 。
(5)、两手依次轮流从下向上推前脖颈皮肤 。
(6)、两手放在两鬓底部 ， 用中指搓耳根前后 ， 顺序是前后交替 。
(7)、结束动作 ， 把双手搓热后放在面部 。
每个动作做8~15次 ， 每天5分钟就会让人受益匪浅 。同时要提醒的是在按摩的时候动作一定要轻 ， 轻轻触到就可以 ， 否则会抻拉到娇嫩的面部皮肤 ， 造成面部肌肉松弛 。
2、大量补充维生素
不仅有利于增强人体免疫系统 ， 还能促进毛发和指甲的生长以及皮肤的修护 。
3、增加睡眠
这是最为廉价且最为轻松的美容疗法 。现在有研究显示：保证每晚八小时睡眠时间不仅有益于头发、指甲以及皮肤细胞再生 ， 还有助于放松肌肉 。所以第二天醒来 ， 你无论在外表上还是感觉上都好像年轻了几岁 。所以说 ， 睡好觉是美容养颜的方法之一 。
4、中医美容养颜
(1)、除黄褐斑、蝴蝶斑——冬瓜汁+白醋
冬瓜汁、白醋等量 ， 调匀搽面部 ， 一日2~3次 ， 搽后过10分钟洗去 ， 连用半月即可除净 。
【女人怎么美容养颜？推荐4个美容养颜秘方】
(2)、除粉刺(酒刺、青春豆、痤疮)——黄瓜汁+白醋
鲜黄瓜汁、白醋等量调匀 ， 先用热水洗脸后再搽脸 ， 一日三次 ， 搽后过10分钟用温水洗去 ， 连用半月可愈 。
(3)、除面部色素斑——西红柿汁+蜂蜜
鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合 ， 涂面部 ， 过10分钟后洗净 ， 连用10~15日 ， 能将黑色素分解 ， 皮肤变白红润 。
(4)、除雀斑——杏仁+蛋清
杏仁5钱 ， 磨成细粉 ， 用鸡蛋清调成糊 ， 每晚睡前涂面部 ， 次日清晨用温水洗去 ， 一日一次 ， 10~15日显效 ， 以后不发 。
(5)、淡化面部皱纹——黄瓜汁+蛋清
鲜黄瓜汁半两 ， 加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀 ， 每晚睡前先洗脸 ， 再涂抹面部皱纹处 ， 次日晨用温水洗净 ， 连用半至一月 ， 以使皮肤逐渐收缩 ， 淡化皱纹有特效 。
(6)、改善皮肤粗黑——白醋+甘油
用白醋与甘油按2：1混合 ， 常擦于皮肤 ， 一日二至三次 ， 能使皮肤湿润 ， 减少黑色素沉积 ， 一月后皮肤即细腻白嫩 ， 洁净光滑富有弹性 ， 充满美感(此方对遗传性黑皮肤均有疗效) 。
到今天 ， 美容的概念已经深入人心了 ， 不但美容的材料可以千奇百怪 ， 美容方法也可以是多姿多彩 。以上为大家介绍了四个美容养颜的方法 ， 爱美的女性朋友们 ， 不妨试试看吧 。
2、女人喝什么美容养颜
1、雪肌汤
一个鲜百合剥片 ， 五颗金丝小枣 ， 五颗干桂圆 。放入水中 ， 加入冰糖适量 ， 文火煮20~30分钟即成 。适于经常熬夜之美女 ， 速效恢复气色金丝枣推荐山东产的 ， 要去过核的 。
2、午后奶茶
立顿红茶1~2包 ， 放入茶碗中 ， 冲入煮至90度牛奶 ， 加入两块方糖 ， 搅拌即成 。成本很低 ， 还很好喝 ， 小心上瘾啊 。
3、银耳羹
把银耳去根 ， 泡四十分钟 ， 加水、加冰糖、四颗金丝小枣 ， 文火煮20~40分钟 ， 都可以 ， 看你喜欢什么口感 。
把银耳去根 ， 泡四十分钟 ， 加入百合 ， 和你平时不爱空口吃的 ， 糖份比较大的果脯 ， 文火煮20分钟 ， 不需要加糖 ， 味道很好 。
购买银耳选择 ， 颜色黄的 ， 花朵形状自然的 ， 不能太整齐了第二种做法 ， 很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友 ， 超极下火 。
4、梨蜜蜜
梨去皮 ， 剖开 ， 去核 ， 切块 ， 加适量温水 ， 加百合 ， 文火煮20~30分钟 。食用时加入蜂蜜 。热饮冻饮皆宜润喉清肺 。
5、红颜汤
用两勺红糖 ， 一块生姜 ， 加入适量水 ， 文火煮10分钟 ， 把从药店买回的陈皮泡入即可 。缓解肢体末端循环不畅缓解女性生理期疼痛 。
6、姜汁奶
牛奶加入少许姜汁（用挤压勺挤入） ， 烧热至90度即可 ， 这个标准的判断方法就是 ， 奶锅边起一圈鱼眼泡就关火 ， 不要煮沸 ， 加入冰糖即成…安神暖胃牛奶被煮至90度可以完全保全营养 。
7、椰汁西米露
西米用温水泡十分钟 ， 加入少量水中火加热十分钟 ， 放冰糖 ， 倒入温热的椰汁即可 。越南风味 ， 四季适宜 。
8、木瓜奶
木瓜对剖开去核去瓤 ， 把果肉挖出 ， 分成小块 ， 用挤压勺挤出汁 ， 加牛奶 ， 煮到90度 。关火 ， 加冰糖 。木瓜的好处不多说了 ， JMS都明白滴 。
推荐阅读
- 手抓饭是什么地方的菜，怎么做？
- 如何对付小三？挽回爱情
- 第一次约会女生带闺蜜该怎么应对
- 怎么发展到和女生发生关系？
- 女人愿做“号哭族”宣泄心理压力
- 深圳到潮汕怎么玩，深圳去潮汕路线推荐，深圳出发潮汕旅游攻略
- 米饭煮软了怎么再煮硬
- 日本箱根怎么玩，日本箱根游玩攻略，日本箱根景点推荐
- 结婚遇到下雨天会有什么问题？要怎么应对
- 探探总是匹配不到人该怎么办？教你匹配的秘诀！