吃什么可以改善脸部干纹 吃什么可以改善粗糙的肌肤
1、牛奶 ， 晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶 ， 不仅可以增加睡眠 ， 还可以减少皱纹 。
2、猪肉冻 ， 自制的也可以 ， 买的也可以 ， 它是增加对皮肤弹性和去除皱纹的好帮手 。
3、玉米富含VE ， 可以抗衰老 。
4、酸奶 ， 它中有益生菌有抗衰老的效果 。
5、鲫鱼汤 ， 蛋白质优良 ， 能有效的调节皮肤的水油平衡 。
【吃什么可以改善脸部干纹 吃什么可以改善粗糙的肌肤】6、核桃 ， 它可以促进大脑的活动 ， 增加睡眠 ， 你的睡眠好了 ， 你的皱纹也就少了 。
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